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こんにゃく

推薦レシピ:187 品  つくれぽ:5,690

こんにゃくのレシピ。食物繊維を多く含んだ健康食品。こんにゃくを使って低カロリーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理してますね~。

こんにゃくのレシピ

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こんにゃくと豚薄切り肉の☆胡麻味噌煮 by キョク MYフォルダに入れる
大好きなこんにゃくと豚の食べ易い薄切り肉の胡麻味噌煮です♪副惣菜に困った時には煮ておくと便利です(^^)
材料:こんにゃく、豚ロース薄切り、○出汁の素、○酒、○砂糖、○白練り胡麻、○味噌
公開:05/02/07   更新:06/07/12   レシピID:181644
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ほうれん草とこんにゃくの酢みそあえ by りん♪ MYフォルダに入れる
さっぱりしたかんたん和え物。辛子の量はお好みで。
材料:ほうれん草、こんにゃく、白みそ、酢、砂糖、練り辛子
公開:03/02/24   更新:03/02/24   レシピID:80966
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ごぼうこんにゃく by miyakko MYフォルダに入れる
ゴボウもこんにゃくも低カロリー食材の代表格なので、出来上がりの量すべてを食べても60kcal以下!ダイエットや糖尿病対策に...
材料:ゴボウ、糸こんにゃく、ちくわ、油、醤油、カロリーゼロの甘味料、ごま
公開:02/10/23   更新:05/04/05   レシピID:67703
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ほっこり!大根とコンニャクの味噌煮込み by tsunami MYフォルダに入れる
大根一本買うと、意外と使い切るの大変。
材料:大根、玉コンニャク、大根葉、白すりゴマ、味噌、だし汁、醤油、砂糖、酒
公開:04/06/14   更新:04/06/15   レシピID:148417
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激ウマ☆蒟蒻のピーナッツ和え(・ω‐) by なおざくら MYフォルダに入れる
味のない蒟蒻もピーナッツで和えるととっても美味しいです(・ω‐)⌒★これ簡単でおすすめ!おつまみにもいいですよ!
材料:蒟蒻、ピーナッツ、味噌、砂糖、蜂蜜、醤油、溶かしバター
公開:06/05/27   更新:06/05/27   レシピID:256646
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こんにゃくの田楽 by Yちゃん食堂 MYフォルダに入れる
でんがくみそはレンジで簡単に作れます。 豆腐にのせれば豆腐田楽です。
材料:こんにゃく、みそ、みりん、砂糖、青のり、七味唐辛子、ごま
公開:02/04/27   更新:07/01/28   レシピID:51030
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キムチの素を使って ~キュウリと蒟蒻~ by なん MYフォルダに入れる
キムチの素を使って簡単に出来るお酒のおつまみ・・おかずにもなるのでもう1品って時に便利です。
材料:桃屋キムチの素、濃い口醤油、キュウリ、刺身蒟蒻、生姜、韓国唐辛子、ごま油
公開:02/06/11   更新:02/06/11   レシピID:56998
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大人味お惣菜 ピリ辛コンニャク by 茉唯 MYフォルダに入れる
ビールのお供に、ゴハンのお供にピリ辛系の一品はいかが?大人味のお惣菜、コンニャクのきんぴら風です。甘辛いタレで、ビールもゴ...
材料:コンニャク、サラダ油(ゴマ油)、砂糖、酒、醤油、水、唐辛子(輪切り)
公開:04/01/22   更新:04/01/22   レシピID:126202
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蒟蒻入り☆きんぴら by yellowpooh MYフォルダに入れる
蒟蒻を入れてボリュームアップしました。
材料:ゴボウ、人参、蒟蒻、ゴマ油、鷹の爪、醤油、みりん、砂糖、ゴマ
公開:01/10/09   更新:05/05/02   レシピID:31567
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こんにゃくの味噌煮 by Froggy MYフォルダに入れる
冷蔵庫のお掃除です。適当に作ってみました 笑
材料:こんにゃく、水、顆粒だし、ミンチ肉、白味噌、塩、コチジャン
公開:04/01/07   更新:04/01/08   レシピID:123992