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photo by みつぞう

こんにゃく

推薦レシピ:186 品  つくれぽ:5,603

こんにゃくのレシピ。食物繊維を多く含んだ健康食品。こんにゃくを使って低カロリーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理してますね~。

こんにゃくのレシピ

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もう1品ほしい時☆こんにゃくステーキ by 小次郎 MYフォルダに入れる
太りたくない!でもちゃんとたべたい!そんな時のお助けの1品です。添えてある青菜はほうれん草、小松菜、菜の花、青梗菜などお好...
材料:こんにゃく、青菜、唐辛子、しょう油、みりん、サラダ油
公開:08/04/14   更新:08/04/14   レシピID:551250
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残った煮魚汁で茄子とこんにゃくの煮物を! by k2kyoko MYフォルダに入れる
レシピID:641701 の煮汁を利用して、嫁に食わしたくない(笑)秋茄子レシピの登場~ほっこりあったか秋色レシピです♪
材料:レシピID:641701 の煮汁、水、茄子、こんにゃく
公開:08/09/12   更新:09/03/09   レシピID:643192
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しし唐辛子とこんにゃくの甘辛味噌炒め★ by 7a7aちゃん MYフォルダに入れる
甘辛味噌でかなりおいしい一品です♪ 甘辛味噌のおいしい比率をやっとこさ発見!!田舎風なこっくりおばぁちゃんの味です★
材料:しし唐辛子、こんにゃく、★味噌、★砂糖、★酒、★醤油、だしの素、いりゴマ、ごま油
公開:08/10/10   更新:09/04/08   レシピID:662331
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辛子が決めて!コンニャクとセロリ炒め☆ by papikun MYフォルダに入れる
セロリには辛子がよく合うんですよ❤コンニャクでヘルシーにちゃっちゃっと一品どうですか(*^m^*)
材料:コンニャク(白を使うと綺麗)、セロリ、生姜の千切り、辛子、醤油、みりん、酒、かつお顆粒だし、(酢)、ごま油(サラダ油にほんの少量のバターでも美味♡)
公開:07/11/15   更新:09/03/19   レシピID:460212
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こんにゃくのあまから by たくち MYフォルダに入れる
大好きなmyukittyチャンのしいたけのあまからこんにゃく版です。揚げたこんにゃくもおいしいですよ~♪
材料:こんにゃく、片栗粉、●しょうゆ、●酒、●砂糖
公開:07/01/21   更新:08/03/21   レシピID:321150
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人参とこんにゃくのきんぴら by はちの家 MYフォルダに入れる
簡単!おいしい!安い!です♪
材料:人参、こんにゃく、※醤油 、※砂糖 、※みりん、※酒 、ごま
公開:08/09/19   更新:09/06/07   レシピID:648766
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こんにゃくのピリ辛炒め煮 by いさこちん MYフォルダに入れる
ヘルシーなこんにゃくは、ピリ辛で、ごま油の香りが食欲をそそります。
材料:こんにゃく、こねぎ、鷹の爪、ごま油、みりん、お酒、しょうゆ、だしの素、水
公開:08/09/17   更新:09/09/29   レシピID:646960
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こんにゃくのピリ辛いため煮 by どれみ08 MYフォルダに入れる
濃い目の味付けでご飯が進みます♪お弁当にもいいですよ^^
材料:板こんにゃく、ごま油orサラダ油、唐辛子(小口切り)、水、砂糖、しょうゆ、みりん
公開:08/09/14   更新:08/10/13   レシピID:644987
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牛すじの味噌煮込み by きゃさりん亭 MYフォルダに入れる
こってり味の牛すじ煮込みです♪
材料:牛スジ肉(生)、こんにゃく、★醤油、★酒、★みりん、★水、★砂糖、★すった生姜、☆味噌、青ねぎ、一味
公開:07/11/20   更新:09/10/02   レシピID:462385
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チョッとした一品こんにゃく炒め by もえどんはは MYフォルダに入れる
こんにゃくをテンメンジャンでさっと炒めて出来上がり! お好みで七味をふって。。。
材料:こんにゃく、●テンメンジャン、●みりん、●酒、●醤油、ごま油、ごま、七味唐辛子
公開:08/04/01   更新:09/01/30   レシピID:542556