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photo by みつぞう

こんにゃく

推薦レシピ:190 品  つくれぽ:5,845

こんにゃくのレシピ。食物繊維を多く含んだ健康食品。こんにゃくを使って低カロリーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理してますね~。

こんにゃくのレシピ

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だいこんにゃく!オイスター煮 by remiko MYフォルダに入れる
切って煮るだけ!! ホクホクで温まろ~♪
材料:大根、こんにゃく、☆水、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆味噌、ごま油、サラダ油
公開:07/11/22   更新:08/12/09   レシピID:463913
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大豆とこんにゃくの胡麻ダレ炒め★ by さとみわ MYフォルダに入れる
水煮大豆を使えばとっても簡単です。胡麻ダレと炒めるだけで大豆とこんにゃくがとっても美味しい一品になりますよ♪
材料:水煮大豆、こんにゃく、金のごまだれ 焙煎ナッツ仕立て
公開:08/02/23   更新:08/02/23   レシピID:514185
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★こんにゃくの炒り煮★ by よもさん MYフォルダに入れる
昔からお弁当によく入ってた、母の味です♪
材料:こんにゃく、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、ごま
公開:07/05/10   更新:07/05/10   レシピID:371402
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五目落花生 by とらこぱんつ MYフォルダに入れる
コトコト煮込むから、落花生も柔らかな我が家の常備菜。
材料:鶏もも肉、千葉県産いりざや(カラ付き煎り豆)落花生、こんにゃく、人参、房州天然ひじき、料理酒、◇房州(勝浦)産鰹厚削りでとった出し汁、◇みりん、◇三温糖、◇醤油、◇塩、サラダ油
公開:07/11/04   更新:09/12/11   レシピID:454276
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コンニャクの甘味噌和え by レオにゃま MYフォルダに入れる
日持ちするコンニャク。甘味噌も常備しているもので簡単にできます。ボリュームのわりには低カロリーなのも嬉しい一品です♪
材料:コンニャク、●赤味噌(味噌ならOK)、●砂糖、●みりん、白ごま(飾り用)
公開:07/10/30   更新:07/10/30   レシピID:451919
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こんにゃく&たらこ de パパッと前菜 by あいちび MYフォルダに入れる
たらことバターしょうゆの相性は抜群♫♬ こんにゃくに絡めて、パパッと美味しい前菜作りましょ♡→ܫ←♡  冷蔵庫で...
材料:こんにゃく、たらこ、バター、しょうゆ、レモン汁、ブロッコリーの新芽
公開:07/10/29   更新:07/10/29   レシピID:451260
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残り物天国其の九/竹輪とこんにゃくピリ辛 by しおあじ MYフォルダに入れる
ピリカラは食卓に1品あると嬉しい人のレパートリーに♪
材料:こんにゃく、竹輪、ごま油、┏和風顆粒だし、┣料理酒、┣うまい醤油、┗本みりん、鷹の爪
公開:07/10/13   更新:07/10/13   レシピID:442606
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こんにゃくとうずらたまごのピリ辛煮 by バナナざくろ MYフォルダに入れる
かなりピリ辛・濃い目の味付けのこんにゃく煮です。うずらたまごも美味しいです。 おつまみにもう1品のおかずにお弁当にどうぞ。...
材料:板こんにゃく、茹でうずらたまご、赤唐辛子、濃い目の昆布鰹だし汁、醤油、本みりん、砂糖、一味、ごま油
公開:06/09/19   更新:08/02/21   レシピID:282951
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☆手綱結びこんにゃくゴマ味噌煮☆ by strawberry苺 MYフォルダに入れる
胡麻味噌味のこんにゃくです(*^^*)手綱結びにする事によってゴマ味噌がからんで美味しいんですよ。しかもヘルシ~で嬉しい~...
材料:こんにゃく(白でも黒でも)、出し汁、*みそ(ご家庭の味噌で)、*砂糖、*しょう油、すりゴマ(白)
公開:07/06/20   更新:07/06/20   レシピID:392270
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電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪ by naoming MYフォルダに入れる
田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)
材料:こんにゃく、砂糖、味噌、醤油、白ごま
公開:07/04/11   更新:08/08/07   レシピID:358243