photo by みつぞう
低カロリー☆蒟蒻のサイコロステーキ
by 春うららん
ダイエット中でも大丈夫～♪低カロリーなのに大満足の蒟蒻ステーキです！この焼肉のたれがまた、とってもおいしいんです♡ ※５...
材料：蒟蒻、焼肉のたれ、油
公開：07/03/22
更新：07/05/27
レシピID：348351
こんにゃくチップ
by カルビ定食
おつまみにも、おやつにも・・・ローカロリーで沢山食べても安心♪
シコシコ感が良いですよ。
材料：こんにゃく、醤油（めんつゆ）
公開：06/09/03
更新：06/09/03
レシピID：278495
蒟蒻ステーキ♪うさちゃん、オイシイ!!
by ａｋｉａｋｉ
おうささんに教えてもらったこんにゃくのとってもおいしい食べ方です☆
材料：こんにゃく、焼き肉のたれ、油
公開：06/11/17
更新：06/11/22
レシピID：301767
ダイエット★簡単！塩コンブdeこんにゃく
by さとみんみん
最近ダイエットをだらけてきてまして。。。夜、ついつい食べてしまいます。。。で、罪悪感の無い物を！好きな塩コンブで！！って訳...
材料：こんにゃく、塩コンブ、鰹節、ゴマ、ごま油
公開：06/11/07
更新：06/11/07
レシピID：298147
こんにゃんでステーキ気分
by そらすけママ
こんにゃくで、気分はステーキ♪お肉を食べた気分♪お金持ちになった気分♪お腹をだまそうね～
材料：板こんにゃく、醤油、みりん、バター、あらびきコショウ
公開：06/10/07
更新：06/10/07
レシピID：288459
新しくなったよ！こんやくとﾋﾟｰﾏﾝが！
by ショコパン
こんにゃくとﾋﾟｰﾏﾝの胡麻炒めがよりﾍﾙｼｰになって登場しました♪
味もこっちの方がｽｷです！！(笑)
材料：こんにゃく、ピーマン、ごま、だし汁、酒、みりん、砂糖、醤油
公開：06/10/16
更新：06/10/16
レシピID：291053
冷製こんにゃくコチュジャン漬け☆
by ひろのぞみゆうま
ダイエットに最適なノンカロリーのこんにゃくを使って、ノンオイル、カプサイシンたっぷりで相乗効果！！冷たく冷やして頂くので暑...
材料：こんにゃく、おろし生姜、おろしニンニク、コチュジャン、醤油、みりん、塩
公開：06/07/01
更新：06/09/07
レシピID：263734
豆腐＆蒟蒻団子のあんかけ( *´艸`)
by なおざくら
ダイエット中でも食べたいから、ﾍﾙｼｰに肉団子もどきでガッツリ食べよう～( *´艸`)
材料：豆腐、蒟蒻（板でも糸でもOK）、小松菜、ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ、片栗粉、★めんつゆ、★水溶き片栗粉
公開：06/09/11
更新：06/09/11
レシピID：280637