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糸こんにゃく・しらたき

推薦レシピ：194 品　つくれぽ：4,604 件

糸こんにゃく・しらたきのレシピ。糸こんにゃくやしらたきを麺にみたてれば、低カロリーな中華やイタリアンに！美味しいアイデアが満載です☆

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ねぎも白滝も大好き☆コチュジャン炒め by アマヌサ

パパッと作れて嬉しいけど、美味しくてすぐ完食しちゃうよ～♪やさしめのピリ辛だから、辛いのが苦手な人も試してみてね☆

材料：白滝、青ネギ、白ネギ、ごま油（炒め用）、すりおろしの生姜とニンニクのチューブ、◎コチュジャン、◎醤油、◎みりん、砂糖、ごま油（最後に回しかける用）

公開：11/04/09 更新：11/04/09 レシピID：1407337

しらたきＤＥパスタ気分Ⅰ　ぺペロンチーノ by talkin38

これだけ食べてもカロリーは約４７カロリー♫ 小腹が空いた時にパパッと作れておススメ♫

材料：しらたき（あく抜き済み）、ニンニク、輪唐辛子、コンソメ、水、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー

公開：09/08/22 更新：11/11/01 レシピID：893034

糸こんにゃくと牛こまのしぐれ煮 by ＪＵＮちゃン

ピリっと甘辛しっかり味。ごはんのおともに、酒の肴に、お弁当の一品に…。常備菜としてぜひ。※2011/4/3話題入り感謝♡

材料：糸こんにゃく、牛こま切れ肉、しょうが、たかのつめ、サラダ油、しょう油、酒、さとう、みりん、ごま油

公開：11/02/23 更新：11/04/03 レシピID：1368828

うちの人気おつまみ＊明太糸こん by ＪＵＮちゃン

お酒が美味しい季節ですね♪　え？一年中？美味しいお酒のお供に♡　 2011/10/5話題入り　感謝です✿

材料：糸こんにゃく、辛子明太子、ごま油、めんつゆ、たかの爪（小口切り）、きざみねぎ（あれば）

公開：11/09/23 更新：11/10/06 レシピID：1572720

メタボ対策ホウレン草と糸コンのゴマ和え♪ by ☆まめまめ☆

美味しい！！！糸こんにゃくも下味を付ければ立派なご馳走！ホウレン草とバクバク♪もりもり♪美味しいですよ～♪

材料：ホウレン草(塩茹でして水にとって絞る)、糸コんにゃく(白でも黒でも)、白炒りゴマ(フライパンで炒ってから摺ります)、・しょうゆ、・砂糖、・だし汁、◎醤油・酒(糸コン用の下味）

公開：10/01/27 更新：10/01/27 レシピID：1021694

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