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photo by ochikeron

低カロリーなおもてなし

推薦レシピ:192 品  つくれぽ:4,815

低カロリーなレシピ。カロリーが気になるというお客様へ。パーティのときくらいお腹いっぱい食べてもらいたいから、低カロリーのお料理で楽しんで頂きましょう~

低カロリーなおもてなしの新着レシピ

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なすの煮びたし by いさこちん MYフォルダに入れる
なすの煮びたしはとろーっとしたなすの旨みがお口に広がり、さっぱりした美味しさで、色もよく見た目もキレイに仕上がりました。
材料:なす(中)、*だし汁(水+粉末だしでも良い)、*薄口しょうゆ、*みりん、しょうが(無くても)
公開:09/07/04   更新:09/10/06   レシピID:855789
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ジューシー♪豆腐で肉団子 by くちかーざ MYフォルダに入れる
豆腐が入っているとは思わない程ジューシー。冷めたらオーブンで温め直して。アツアツがお勧めです。
材料:豆腐、豚ひき肉、大葉、枝豆(むいたもの)、いりごま、万能ネギのみじん切り、片栗粉、藻塩(普通の塩なら控え目に)、酒
公開:08/06/07   更新:08/09/29   レシピID:584937
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簡単・おいしい・里芋のおやき by くちかーざ MYフォルダに入れる
外はカリッ、中はもっちり。冷凍品だけで立派な一品に。美味しいよ♪
材料:冷凍さといも、冷凍塩味の枝豆、片栗粉、かつおぶし、塩、(あれば)黒ゴマ
公開:09/06/03   更新:09/06/03   レシピID:827292
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めんつゆだれdeさしみこんにゃくサラダ♪ by レンバス MYフォルダに入れる
さしみこんにゃくに身近な食材を合わせ、辛子をピリッと効かせためんつゆだれで頂く、簡単でヘルシーなサラダです♪
材料:●ヤマキめんつゆ、●練りからし(チューブ入りでOK)、●練りごま、●ごま油、さしみこんにゃく、大根、きゅうり、カニかまぼこ、しらす干し(またはちりめんじゃこ)、海苔(刻む)、いりごま
公開:09/05/21   更新:09/05/22   レシピID:814356
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*牛蒡とひじきでヘルシーチキンバーグ* by @LECHE MYフォルダに入れる
豆腐を入れたヘルシーバーグです♪牛蒡を入れて満足感UP!
材料:鶏挽肉、木綿豆腐、玉ねぎ(中)、ひじき(戻した物)、ごぼう、塩コショウ、醤油、◆酒、◎醤油、◎みりん、サラダ油
公開:09/03/27   更新:09/03/27   レシピID:770010

低カロリーなおもてなしの新着つくれぽ

09/11/20

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ふわっふわのヘルシー巾着 by エルン♪

実は2回目★やっぱ美味しいですね~♪

写真 むいむいぱんだ

09/11/16

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ふわっふわのヘルシー巾着 by エルン♪

すっごい美味しかったー★また作りますっ!

みすけちゃん

09/11/16

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ふわっふわのヘルシー巾着 by エルン♪

少し甘いかな?と思ったけど、これがまたおいしい❤ヘルシーだし❤

写真 ☆ayumikan☆

09/11/16

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おからの炊いたん(卯の花♪) by uronn

玉ねぎがイイ仕事≧∀≦思わず食べ過ぎちゃう!おからだし大丈夫?笑

写真 腹下し

09/11/16

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おからの炊いたん(卯の花♪) by uronn

優しい味に癒されるぅ❤おから症候群になりそう(@´゚艸`)♫

写真 emakatu

09/11/15

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一口おつまみ☆納豆椎茸 by 鮎めし♀

余った納豆、ご飯がなくてもおいしく食べられる♪ネギもおいしいです

写真 まっけぃ

09/11/15

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ふわっふわのヘルシー巾着 by エルン♪

プロの味だあ\(‾0‾)/これ美味しいです♪

MAIPU

09/11/15

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一口おつまみ☆納豆椎茸 by 鮎めし♀

たくさん作ったよ〜!ヘルシーだし材料費も安くgooood(^^)

写真 美和マミー