IHで炒め物
のレシピ
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☆鶏胸肉ときゅうりのピリ辛胡麻炒め☆
by シェフミニー
きゅうりと鶏むね肉を練り胡麻を使ってこってりピリ辛の炒め物にしました。炒めたきゅうりっ...
材料：鶏むね肉、きゅうり、片栗粉、にんにく・生姜（みじん切り）、純正ごま油、酒、塩、練り胡麻、酒、醤油、黒酢、花椒辣醤、ウェイパー（ガラスープでも）、砂糖
公開：08/05/26
更新：08/10/15
レシピID：577991
豚バラと野菜のオイスターソース炒め
by Fire-King
冷蔵庫に残ってる野菜と豚バラ肉で作る野菜炒めです。
材料：豚バラ肉or豚こま、白菜orキャベツ、卵、にんじん、きくらげ、●オイスターソース、●醤油、●酒、●砂糖、●鶏ガラスープ（顆粒）、※片栗粉、※水
公開：08/02/02
更新：08/02/26
レシピID：497794
骨太♪高野豆腐と小松菜のあっさり炒め
by きらはぴ
小松菜、高野豆腐、桜海老、切干大根・・・カルシウムたっぷりの食材をあっさり薄味で炒めま...
材料：小松菜、高野豆腐、桜海老、切干大根、サラダ油、◎生姜（すりおろし）、◎砂糖、◎ぽん酢、◎醤油
公開：08/02/18
更新：08/02/18
レシピID：511504
IHで作る焼き飯
by キッチンハート
IHでは「焼き飯が今までどおりみたいに上手く作れない」「フライパンが焦げ付く」というお...
材料：熱いご飯、卵、ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、パプリカ赤、サラダ油、塩、こしょう、白だししょうゆ
公開：07/08/08
更新：07/08/08
レシピID：415130
牛のポクン
by きらはぴ
我が家で大人気の「豚バラポクン」を牛肉でアレンジしました。 IHの強い火力で、野菜もシ...
材料：牛こま肉、ピーマン、ニンジン、タマネギ、ニンニク、ごま油、★ウェイパー、★酒、★砂糖、★醤油、★コチュジャン
公開：07/07/06
更新：07/07/06
レシピID：400315
材料はナスと調味料だけ♪ぺペロンチーノ
by toshimasu
麺無し!!でも、お味はぺペロンチーノ(~o~)♪
なんてヘルシーなんでしょう♪
ダ...
材料：米ナス、☆オリーブオイル、☆鷹のつめ(輪切り)、☆にんにくすりおろしチューブ、◎塩・こしょう、◎コンソメ(又は鶏ガラスープ)、◎白ワイン(又は酒)、しょうゆ
公開：07/07/05
更新：07/07/05
レシピID：399527
アスパラの和風彩パスタ☆
by テロろん
緑、赤、黄色の三色の野菜を使ったパスタです。ガーリック醤油味☆。...
材料：アスパラガス、パプリカ（赤と黄色）、ウインナー、パスタ、にんにく、オリーブオイル、◎醤油、◎塩コショウ
公開：07/07/04
更新：07/07/04
レシピID：399216
一度で二度美味い！ゴーヤとスパムの炒め物
by あほりん
旬のゴーヤを使った炒め物です。今回は１度で２つの味が楽しめるように作ってみました！（手...
材料：ゴーヤ、スパム、じゃがいも（中）、油、塩、こしょう、カレー粉
公開：07/07/04
更新：07/08/18
レシピID：399301
トマトのスクランブルエッグ♪
by はっぴーかめかめ
朝ごはんに♪ 卵をわってから焼き上がりまで3分で出来ます。(IHは８段階です)...
材料：たまご、トマト、牛乳、マヨネーズ、塩 こしょう、オールスパイス、サラダ油
公開：07/07/06
更新：07/07/06
レシピID：400236
IHで黄金炒飯
by annkoronn
IHでもパラッと炒飯できました！！
材料：ご飯、卵、☆ニンニク、☆生姜、☆白ネギ、★ベーコン、★玉ねぎ、★ピーマン、塩・コショウ、がらスープの素、醤油、サラダ油
公開：07/07/02
更新：07/07/04
レシピID：398198
