photo by マーサ
手早く！トマト焼きそば
by かのんママ（'-'*）
すぐできて美味し～い和洋折衷な焼きそばです。
材料：カゴメ基本のソース、中華麺、なす、ちりめんじゃこ（しらす）、サラダ油、大葉、白ごま、お酒、醤油
公開：07/06/24
更新：07/06/24
レシピID：394223
鶏ムネ肉とアスパラの塩炒め
by tomimari
ムネ肉を使って低予算でボリュームたっぷりのおかずを作りました。タレをあわせておけば炒めて絡めるだけで出来上がり！
材料：鶏ムネ肉、アスパラガス、スナップエンドウ、にんにく、しょうが、◎中華だし、◎塩、◎砂糖、◎片栗粉、◎水、<下味>酒・塩
公開：07/05/25
更新：07/06/25
レシピID：379055
簡単♪鶏ムネ肉のミルク煮★レモンでね♪
by tomimari
鶏ムネ肉の節約レシピです。食べる前にレモンをギュッ♪と絞ってね。クリーミーなのにレモンでさっぱり食べれます。
材料：鶏ムネ肉、牛乳、にんにく、パセリ、レモン、小麦粉、塩・こしょう（下味用）、塩（ソース用）、こしょう（ソース用）
公開：07/05/08
更新：08/02/07
レシピID：370506
トロミ付き♪うちのゴーヤチャンプルー☆
by めけてー
うちのゴーヤチャンプルーは、トロミを付けてから卵を加えて仕上げます…＾＾ こうすると、トロ～リ卵が全体に絡んでまろやか美味...
材料：ゴーヤ、豚肉、もやし（なくても可）、顆粒だしの素、醤油、水、水溶き片栗粉、卵、塩こしょう、ごま油
公開：07/05/09
更新：07/05/09
レシピID：371151
アボカドと鶏の味噌バター炒め
by tomimari
鶏味噌バターとアボカドでこってりクリーミー！ご飯もお酒も進みます(^-^)
材料：鶏胸肉、アボカド、酒、塩、小麦粉、●味噌、●酒、●砂糖、●オイスターソース、●しょうゆ、バター
公開：07/02/03
更新：07/02/03
レシピID：325677
炒凍豆腐(チャオトントウフウ)
by TheCheshireCat
鶏肉と高野豆腐の組み合わせの高タンパク質料理です。高野豆腐を炒めるというのは初めてでしたが、なかなか侮れませんでした。
材料：高野豆腐、鶏胸肉、水煮のタケノコ、椎茸、グリーンピース(水煮)、A)中華ブイヨン、A)醤油、A)酒、A)砂糖、A)塩、A)水、生姜、赤唐辛子、油、片栗粉：水
公開：07/01/11
更新：07/01/11
レシピID：317925
大根とベーコンのチャーハン
by 那由他
ピリリと辛いにんにく醤油味のチャーハンです。
(´ε｀；)ｳｰﾝ…珍しく手の込んだチャーハンを作ってしまった。
材料：大根、ベーコン、ご飯、にんにく、赤唐辛子、長ネギ、塩、醤油、黒胡椒
公開：06/10/24
更新：06/10/24
レシピID：293681
しらたきとナスでダイエット♪
by 那由他
あっさりしたしらたきを味噌でしっかり味付け。低カロリーなのにこってり満腹メニューです。
2007.11.20つくれぽ10...
材料：しらたき、茄子、豚肉、味噌、しょうゆ、みりん、砂糖
公開：06/09/15
更新：07/11/21
レシピID：281846
常備菜に^^ししとうコンビーフ炒め
by めけてー
コンビーフから脂が出るので、油不使用で作ります。甘辛い和風味です^^
材料：ししとう、茄子、コンビーフ、酒 、みりん 、醤油 、あれば生姜(細切りorチューブでも可) 、あれば粉山椒
公開：06/08/17
更新：06/08/17
レシピID：274403
ご飯片手に♪にんにくの芽の甘辛炒め
by めけてー
みりんを用いて、照りよく仕上げます^^会社帰りのスーパーで、にんにくの芽がよく半額になっているのどす。。みんなあまり食べな...
材料：にんにくの芽、鶏肉、顆粒だしの素、みりん、オイスターソース(あれば)、醤油、ごま油
公開：06/09/17
更新：06/09/17
レシピID：277446