続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
つくれぽ10人おめでとう! (13/06/12)
心がほっこりする、照り焼き風味。厚揚げで作っています。手間も無いし短時間で出来ます。メインにしても良いくらい美味しい!
- レシピ
- つくれぽ
簡単1品☆厚揚げのチーズマヨお好みソース
☆★話題入り感謝★☆
厚揚げにお好み焼きソース&マヨ&チーズを乗せてレンジorトースタ
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材料:
厚揚げ豆腐、お好みソース、かつお節パック、マヨネーズ、とろけるチーズ
厚揚げとひじきのそぼろ煮
ヘルシーで美味しい。
25/1/13、話題入り感謝☆
皆さんありがとうございますm(
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材料:
木綿の厚揚げ、乾燥ひじき、鶏もも挽き肉、人参、椎茸、☆水、☆だしの素、☆醤油、☆酒、☆
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簡単1品。厚揚げのそぼろあんかけ
■2012年9月27日話題入り感謝です■
麺つゆ使用なので、簡単にできます。
おかず
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材料:
厚揚げ、鶏ひき肉(むね使用)、ねぎ、生姜、水溶き片栗粉、めんつゆ(3倍濃縮)、水
ピーマンと厚揚げの豆板醤炒め
しっかり味のついた炒め物です。ピリッとした辛みが厚揚げと野菜にマッチしておいしい♪お酒
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材料:
厚揚げ、ピーマン、ネギ、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、酒、味噌、醤油、砂
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簡単おかず…厚揚げの野菜あんかけ
簡単にヘルシーにお金をかけずに(笑)我が家の人気おかずです。
お弁当にも入れちゃいます
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材料:
絹厚揚げ(2枚入)、玉ねぎ、しいたけ、にんじん、もやし、油、しょうゆ、酢、砂糖、酒、水
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「厚揚げ」の献立
鱈とキャベツの煮物にきのこあんかけ厚揚げ
(3品)
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✿甘汐鱈と厚揚げと白菜…
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キノコのあんかけ …
他1品
鮭♡厚揚げ♡茶碗蒸し の 美味しい晩御飯
(4品)
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鮭のソテー♡マヨ醤油ソ…
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厚揚げ・キムチのコ…
他2品


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