レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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レンズ豆のお手軽カレー
野菜とベーコンの旨味を吸い込んだ、ほくほく＆しっとりのレンズ豆がおいしいカレー。ルーを
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材料：
レンズ豆（乾燥）、玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコン、にんにく（みじん切り）、しょうが（
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塩麹で和風カレー
ごま油の風味豊かな野菜だけの和風カレーです。塩麹の旨みで肉がなくても気になりません。
材料：
大根、たまねぎ、しめじ、ごま油、塩麹、お好みのカレールーと水、薬味ねぎ（なくてもOK!
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ダシが決め手！大根の和風カレー
ダシが染みた大根が美味しい和風のカレー。大根の葉も使い、彩りもキレイです。一晩置くと更
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材料：
ご飯（炊いたもの）、大根、鶏ひき肉、カレールー、出し汁、大根の葉、油
ツナとたっぷり野菜のカレー
ツナと大根・なす・玉ねぎ・にんじんなどのたっぷり野菜の和風カレーです♪
材料：
ツナ缶、にんじん、玉ねぎ、大根、なす、じゃがいも、しめじ、冷凍コーン、生姜、カレールー
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大根と豚バラ肉のカレーライス
H25❤１月１２日ピックアップありがとう♡
大根と豚肉のシンプルな和のカレーをお召し上
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材料：
大根、豚バラ肉、市販のカレールー、水、塩コショウ、だし醤油OR醤油、あればローリエ
次男作★劇旨ほうれん草の入った野菜カレー
野菜が本当にたっぷり入った肉無しカレー。大玉ねぎ2個を時間をかけて炒めるから旨みたっぷ
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材料：
玉ねぎ、人参、ほうれん草、ジャガイモ、カレーブロック、ニンニク、バターかマーガリン
おうちでランチ！夏野菜カレー☆
☆話題入り&掲載レシピ☆いつも同じ味になりがちなカレーを少しアレンジするだけでおうちで
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材料：
豚挽肉、かぼちゃ、ズッキーニ、パプリカ、オクラ、玉ねぎ、じゃがいも、カレールー、水、ロ
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✤ポパイカレー✤簡単!美味しいよ^^
2012.6話題入り♪ ほうれん草たっぷりのカレーです♪煮込まないからすぐ出来きますよ
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材料：
ほうれん草、玉ねぎ、ベーコン(ハーフ)、コーン(缶詰)、カレールゥ(市販品・お好きな物
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ひとりランチ☆簡単ベジタブルカレー
野菜の切れ端をおいしく食べましょう♪調理時間10分！フライパンひとつで出来る簡単カレー
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材料：
蕪の葉、ブロッコリーの芯、にんじん、冷凍コーン、市販のカレールー、コンソメキューブ、水
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