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インド風カレー
推薦レシピ
56
品
- レシピ
- つくれぽ
ナスのスパイシーカレー
激辛で作るのが我が家風！ インドでは胸焼けがする時は超スパイシーなカレーを食べて直しま
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材料：
マサラ用：玉ねぎ、マサラ用：グリーンチリ、マサラ用：生姜、マラサ用：ニンニク、マサラ用
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インド風スパイシーチキンカレー
たまには本格的にスパイスだけのカレーをどうぞ。最初にスパイスを揃えるのにお金がかかるけ
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材料：
鶏肉（ももでも骨付きでも両方でも）、☆クミン（パウダー）、☆コリアンダー（パウダー）、
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夏野菜とエビのインドカレー
夏野菜の季節によく作る本格的インドカレーです。あっさり、さっぱり、爽やかな辛さに、野菜
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材料：
海老、たまねぎ、にんじん、なす、ピーマン、オクラ、トマト、じゃがいも、にんにく、サラダ
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レンズ豆とインゲン豆のカレー
レンズ豆にインゲンを加えて彩りをよくしてみました。
カレー粉から作る本格派インドカレ
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材料：
レンズ豆、インゲン豆、玉ねぎ、プチトマト、油、ニンニク、ショウガ、はちみつ、カレー粉、
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スパイシーチキンカレー
スパイスが効いた、シンプルですが味わい深いカレーです。鶏肉はルーに混ぜても上にのせても
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材料：
鶏もも肉、☆カレー粉、☆しょうが、☆ニンニク、☆ヨーグルト、☆塩、☆しょうゆ、玉ねぎ、
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南インドのココナツカレー◆クートゥ
ココナツが香る南インドのベジタリアンカレー。少ないスパイスでおいしく仕上がります。 食
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材料：
ムングダル、ココナツミルク缶、水、ニンジン、ニンニク、チャンキーソヤ（大豆加工品）、ク
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ほうれん草とパニールのインドカレー
ほうれん草で鉄分、パニールでたんぱく質＆カルシウムと栄養価が高く万人に好まれるインドの
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材料：
ほうれん草、パニール、※玉ねぎ、※グリーンチリ、※にんにく、※ショウガ、※トマト、※サ
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超健康 インド風 ほうれん草カレー♪
ほうれん草たっぷり。なんでも入れたい野菜はミキサーで！野菜だらけで健康です。
カレー
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材料：
豆腐、牛乳、ほうれん草、玉ねぎ、にんじん、水、カレールー、カレー粉、ターメリック、クミ
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「カレー」の献立
めっさ久しぶり。 今夜は美味しいカレー♥
(3品)
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こくうま♪大人の絶品カ…
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簡単❤カレーに合う…
他1品
ドライカレーの夕食
(6品)
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トマト缶で生姜が効いた…
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牛蒡の洋風ポタージュ
他4品
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