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作り置き・冷凍できるおかず
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お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のソテー
by hisayok527
朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
お弁当の彩りもアップ☆
材料：ほうれん草、ベーコン、オリーブオイル又はバター、塩又はコンソメ、コショウ
公開：12/02/08
更新：12/03/06
レシピID：1699546
たっぷりW生姜で★ぽかぽか味噌きんぴら
by MI‐RIN
★2012/04/24話題入り感謝★
すりおろし+千切り生姜、根菜、味噌で
体ぽかぽか★
根菜の旨みで、だし・油不要☆
材料：ごぼう、人参、生姜、★味噌、★みりん、★酒、★水、黒ごま（お好みで）
公開：12/02/08
更新：12/04/24
レシピID：1699310
お弁当に♬ほうれん草コーンバター炒め
by satumarimo
忙しい朝でもササッと出来ます♬
コーンの甘さとバターの塩気が最高！
冷凍しておけばお弁当に便利ですよ(^^♪
材料：ほうれん草、コーン(缶詰)、玉葱、人参、バターorマーガリン、▼醤油、▼塩胡椒
公開：11/10/19
更新：11/10/19
レシピID：1603287
お弁当♡冷凍保存 甘辛きんぴらゴボウ
by hisayok527
朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
甘辛きんぴらでご飯が進む!!
材料：サラダ油又はごま油、ぶた挽肉、ゴボウ(千切り)、にんじん(千切り)、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆本だし、☆唐辛子又はコチジャン、ゴマ
公開：12/02/09
更新：12/05/14
レシピID：1700673
✿パリパリ♪佃煮風わかめふりかけ✿
by ぽろん５２６
✿ピックアップレシピになりました✿佃煮風の味付けのわかめふりかけです。
ご飯のお供に♬
常備菜に作り置きしておけます＾＾
材料：乾燥カットわかめ、胡麻油、醤油、みりん、砂糖、胡麻
公開：12/03/20
更新：12/05/07
レシピID：1746483
セロリの油味噌炒め
by 庭乃桃
手早く作れて冷めてもおいしい、味の落ちにくい常備菜です。シャキシャキした食感とセロリの風味がやみつきになるおいしさ。
材料：セロリ、ごま油、★酒、★味噌、★砂糖、（あれば、れんさい糖、か、きび糖）、★鷹の爪、（種を取って半分に折ったもの）、すり胡麻
公開：11/04/10
更新：11/04/10
レシピID：1407451
∮ わさび風味✰彡雷こんにゃく ∮
by 矢切のねぎちゃん
✿話題入り感謝です✿
ちょっとだけよ(*'3')～❤
ほんのりわさび風味の雷こんにゃく♬
お弁当のおかずにも♪
材料：こんにゃく、ごま油、◆酒、◆砂糖、めんつゆ、◇みりん、◇チューブわさび、(白)炒り胡麻
公開：11/04/15
更新：12/03/03
レシピID：1002027
ごぼうと人参で胡麻たっぷりきんぴらごぼう
by ぷくっとぷくまる
《2012.1.11話題入り》
ごぼうを湯がいてから炒めます。
材料：ごぼう、にんじん、サラダ油・ごま油（炒め用）、ごま、●醤油、●みりん、●砂糖、●酒
公開：11/07/20
更新：12/01/11
レシピID：1498207
実家の味✿肉みそ
by kayotiu
実家で人気NO.1のメニュー。我が家では朝ごはんやお弁当の定番です。地味だけど、きっとまた食べたくなる美味しさ(^^)
材料：豚ひき肉、●みそ、●砂糖、●酒、卵(サイズは何でもOK)、醤油
公開：11/06/16
更新：12/01/20
レシピID：1345333
簡単！！揚げないチキンナゲット☆
by だっふぃー０５１３
☆つくれぽ１００件感謝☆
揚げないから簡単♪＆カロリーカット♪
冷凍保存できるチキンナゲットです♡
材料：☆鶏挽き肉、☆卵、☆パン粉、☆塩、☆コショウ、片栗粉（または薄力粉）、塩
公開：11/02/21
更新：12/05/16
レシピID：1367930
