作り置き・冷凍できるおかず

前日までに準備ができていれば当日温めて詰めるだけ!そんな便利おかずを集めてみました☆

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つくれぽ10人おめでとう! (15/06/26)
昔ながらのおそうざいをレンジでお手軽&時短に☆ 胡麻の香りを楽しんでくださいね♪ お弁当や小鉢...
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お弁当に♫ レンジで簡単♡ 白ごま人参☆ by スタイリッシュママ
昔ながらのおそうざいをレンジでお手軽&時短に☆ 胡麻の香りを楽しんでくださいね♪ お ...
材料: 人参、白すりごま、酒・醤油・みりん・砂糖
ジュースで作る♪さつま芋のオレンジ煮 by ☆つっぴーママ☆
ジュースで簡単♪オレンジがふわ~っと香る、甘酸っぱくて美味しいサツマ芋の煮物です(^ ...
材料: さつま芋、◆砂糖(三温糖)、◆オレンジジュース(100%)、◆水
お弁当副菜冷凍に✿超ふわふわ卵焼きのコツ by ♫ちーちゃん♫
火をつけないで焼き始めます♪フライパンを熱し過ぎない事が秘訣♡冷凍してぜひお弁当に。 ...
材料: 卵、コーヒーフレッシュ、牛乳、砂糖、塩
あっ!っという間の人参のグラッセ♪ by kimikou
レンジで超簡単に出来る(*^^)v 冷凍保存できるので、お弁当にも大活躍!! 子供ち ...
材料: 人参、バター、砂糖
お弁当に!おつまみに!うずらの煮卵♫ by cook☆Naomi
煮汁にオイスターソースを使用したら、コクのある美味しい煮卵が完成しました♡うずらだけ ...
材料: うずらのゆで卵(水煮でもOK!)、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒
お弁当用冷凍おかず★マカロニナポリタン by チェリーまま49
マカロニで作るナポリタン。多目に作って冷凍保存しておくと、とっても便利な1品です。
材料: マカロニ、タマネギ、ハム、バター、オリーブオイル、ケチャップ、粉チーズ(パルメザン) ...
なめ茸風♪えのきの甘辛煮*冷凍保存OK by なゆほ
なめ茸をいつでも食べれるように自分で作っちゃお(≧▽≦) ホカホカご飯に乗せても、茹 ...
材料: えのき茸、☆めんつゆ、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒
簡単✿おからの炒り煮 by ayamammy
人参とちくわとねぎ♡切るだけの具でとても簡単です!ちくわで旨みアップ(^-^)塩分ひ ...
材料: おから、人参、ちくわ、青ネギ、ごま油、砂糖、醤油、みりん、和風だしの素、水
餃子カップで*ツナと旬野菜の彩りキッシュ by アキキッチン*aki
レンジで簡単*パクパク止まらない! お弁当・おつまみ・朝食にも♪調味料なし、栄養満点 ...
材料: 餃子の皮、☆卵、☆生クリーム(又は牛乳)、バター、★アスパラ、★新玉ねぎ、★にんじん ...
アンチエイジング!お弁当にも♫ 茹で鮭♡ by スタイリッシュママ
ふっくらしっとり~な茹で鮭を味わってみてね☆アスタキサンチンのアンチエイジング効果期 ...
材料: 塩鮭、酒、大根おろし・ポン酢・大葉・茗荷etc…
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