作り置き・冷凍できるおかず

前日までに準備ができていれば当日温めて詰めるだけ!そんな便利おかずを集めてみました☆

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つくれぽ10人おめでとう! (15/05/14)
たくさんのセロリを美味しくいただきます。お弁当にも、常備菜にも。
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簡単✿おからの炒り煮 by ayamammy
人参とちくわとねぎ♡切るだけの具でとても簡単です!ちくわで旨みアップ(^-^)塩分ひ ...
材料: おから、人参、ちくわ、青ネギ、ごま油、砂糖、醤油、みりん、和風だしの素、水
お弁当用冷凍おかず★マカロニナポリタン by チェリーまま49
マカロニで作るナポリタン。多目に作って冷凍保存しておくと、とっても便利な1品です。
材料: マカロニ、タマネギ、ハム、バター、オリーブオイル、ケチャップ、粉チーズ(パルメザン) ...
お弁当に!おつまみに!うずらの煮卵♫ by cook☆Naomi
煮汁にオイスターソースを使用したら、コクのある美味しい煮卵が完成しました♡うずらだけ ...
材料: うずらのゆで卵(水煮でもOK!)、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒
お弁当に最適!大根菜の炒め煮 by Rちゃん食堂
沢山作って冷凍しておけば楽チン!野菜たっぷりで栄養もOK♪お弁当の彩りにもいいですよ ...
材料: 大根菜、人参(千切り)、舞茸、しめじ、エリンギ、竹輪、油揚げ、※麺つゆ(2倍濃縮)、 ...
お弁当副菜冷凍に☆超ふわふわ卵焼きのコツ by ♫ちーちゃん♫
火をつけないで焼き始めます♪フライパンを熱し過ぎない事が秘訣♡冷凍してぜひお弁当に。 ...
材料: 卵、コーヒーフレッシュ、牛乳、砂糖、塩
♥母の牛肉五目きんぴら✨蒸し炒五目炒め♥ by ティータイム
受験必勝弁当、蒸し炒めダイエット♪ 1品で栄養バランス完璧! 魚料理副菜に、常備菜に ...
材料: 牛肉、ごぼう、れんこん(うちは5ミリ厚さ)、白滝(糸こんにゃく)、エリンギ(しめじで ...
バジル&レモン味!柔らか鶏むね肉の唐揚げ by ほっこり~の
いつもの塩唐揚げにレモン汁と乾燥バジルを入れたら、これまたいい味! 冷凍保存しておけ ...
材料: 鶏むね肉、片栗粉、揚げ油、酒、砂糖、塩、マヨネーズ、乾燥バジル、レモン汁(ポッカレモ ...
なめ茸風♪えのきの甘辛煮*冷凍保存OK by なゆほ
なめ茸をいつでも食べれるように自分で作っちゃお(≧▽≦) ホカホカご飯に乗せても、茹 ...
材料: えのき茸、☆めんつゆ、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒
お弁当のおかず★ひじきの5色煮 by チェリーまま49
お弁当に彩を添えるひじきの5色煮です。ひじきの黒、にんじんの赤、枝豆の緑、コーンの黄 ...
材料: 乾燥ひじき、にんじん、枝豆、コーン、ちくわ、酒、みりん、しょうゆ、さとう、ごま油
お弁当に冷凍保存♪簡単ほうれん草おひたし by ♡ひな祭り♡
話題入り感謝です 安く手に入った時はお弁当の副菜に必ず作ります。凍ったまま入れても大 ...
材料: ほうれん草、めんつゆ(2倍濃縮)
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