殿堂入りレシピ
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糖質オフスポーツドリンク♪塩ラッシー
推薦レシピ入り糖質制限トップ＆感謝♪熱中症予防に甘さはお好みで♪ヨーグルトドリンクア
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材料：
プレーンヨーグルト(無糖)、水(または炭酸水)、塩、（お好みでハチミツ、、ラカント液
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塩レモンで☆ソルティレモンスカッシュ
今話題の塩レモンで、熱中症予防♪
ほんのり塩味のレモンスカッシュ☆
材料：
塩レモン(液体)、サイダーやスプライトなど甘味料入り炭酸、氷、漬けていた塩レモンか輪
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夏ドリンク！沖縄の市場風★ゴーヤジュース
薬膳ノススメ！熱中症予防にも★ゴーヤーは暑さをとり、りんごは体に水を作り潤してくれる
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材料：
ゴーヤ、りんご、市販の100％りんごジュース、（あれば）レモン汁、ハチミツ
レタスクラブ 2014年4月10日号に収録されています
