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運動会用煮物 のレシピ 25品
煮物系おかずなら、おじいちゃん、おばあちゃんも嬉しい！優しい素朴な味わいでほっと一息つきましょう。
簡単♡人参の油揚げ巻きの煮物☺お弁当にも
❀話題入りありがとうございます❀人参を小揚げでくるくる巻いて煮るだけ♪簡単オカズです
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材料：
小揚げ、人参、✩水、✩料理酒、✩みりん、✩砂糖、✩醤油、✩白だし、いりごま白
常備菜☆美味し～い☆蓮根のきんぴら
つくれぽ4982件頂きました☆感謝！シャキシャキした蓮根のきんぴらはお弁当のおかずに
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材料：
蓮根、赤唐辛子（輪切り）、★酒、★醤油、★味醂、★砂糖、和風だし(顆粒)、白煎り胡麻
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お弁当にも♪レンジde簡単かぼちゃの煮物
電子レンジ７分で出来るかぼちゃの煮物。麺つゆを使うので失敗しらず！お弁当のおかずに、
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材料：
かぼちゃ、●麺つゆ（２倍濃縮タイプ）薄めず使用、●水、●みりん、●きび砂糖
☆ひじきの煮物☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ11000件 弱火でコトコト＊
甘くて懐かしい味の
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材料：
乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、●醤油、●みりん、●砂糖、●酒、●水、●顆粒和風だし、
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栄養満点♡ひじきの煮物（お弁当に冷凍も）
❀2014.2.26話題入り感激；；❀毎朝のお弁当に大活躍！！そのままお弁当に入れる
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材料：
ひじき(乾燥)、ごぼう、人参、小揚げ、水、かつおだし(顆粒)、砂糖、みりん、酒、醤油
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＊豚肉入りヒジキの煮物＊簡単ご飯のお供☆
話題入り♪運動会用煮物にカテゴリ入りさせて頂きました★栄養士さん直伝♪豚肉入りで大人
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材料：
豚肉《こまぎれやバラ肉》、乾燥ヒジキ[生ひじきなら100グラム］、人参、刻み揚げ、ご
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【お弁当にもOK】そぼろ肉じゃが
そぼろがご飯に合うんです。
残っても、アレンジできるお料理です♪
材料：
合挽き肉、じゃがいも（メークイン）、玉ねぎ、にんじん、いんげん豆、★めんつゆ２倍濃縮
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