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つくれぽ10人おめでとう!
(12/04/28)
麺つゆであったか♡簡単♬にゅうめん~
by
わのなの
残ったそうめんでもOK!麺つゆ使って簡単に出来ます☆我が家では汁物としてご飯に添えたりもします♬ 1人ランチにも✿
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つくれぽ
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♡冷製トマトとツナのそうめんパスタ♡
by yoccon♡
冷製トマトとツナは王道♡ 低カロリーでさっぱり簡単!!
材料:そうめん、プチトマト、きざみ葱、玉ねぎ、♥ツナ、♥オリーブオイル、♥塩、♥こしょう、♥レモン汁、♥にんにく、バルサミコ酢
公開:11/08/02 更新:11/08/02 レシピID:1512971
梅と野菜~スタミナぶっかけ素麺
by commeline
夕食やランチにもいい健康的な素麺料理です♪野菜もお肉もたっぷり~梅が食欲をそそります。冷たいつゆをたっぷりかけてどうぞ
材料:素麺、めんつゆ、梅干し(又は練り梅)、(下味用)ごま油、めんつゆ、鶏もも肉、(むね肉 ささみ)、きゅうり、茄子、*生姜(千切り)、*ミョウガ、大葉、いりごま
公開:11/08/07 更新:11/08/08 レシピID:1517097
うなぎと野菜の冷だし素麺茶漬け
by 勇気凛りん
塩こんぶと冷茶を出汁にしたお茶漬け素麺です。スタミナ付けにウナギを添えて。
材料:素麺、うなぎ(かば焼き)、大根おろし、茗荷、かいわれ、塩こんぶ、冷茶
公開:11/07/09 更新:11/07/09 レシピID:1492129
肉みそde野菜たっぷりそうめん
by とももん1028
冷蔵庫に肉みそがあれば、すぐに出来ちゃう★食欲のない時や、時間のない時にはこれ1皿でオッケー◎いつものそうめんが大変身♪
材料:そうめん、肉みそ、トマト、おくら、貝割れ大根、きゅうり、めんつゆ
公開:11/07/11 更新:11/07/11 レシピID:1494126
超シンプルな✿そうめんチャンプルー
by kemeta
肉もなく具材もとてもシンプルですが、思い立ったらすぐできます。ゴーヤの消費にいかが?お一人様ランチにもおすすめです♡
材料:ゴーヤ、万能ねぎ、卵、めんつゆ(濃縮3倍)、かつお節、ごま油、そうめん
公開:11/07/24 更新:12/05/23 レシピID:1504927
ボウルひとつで簡単♪黒ゴマ冷やし担担麺*
by mocomanma
ボウルひとつ!混ぜるだけで簡単♪ひやむぎやそうめんで冷たい担担麺を作りました*暑い日に助かる火を使わないメニューです♪
材料:ひやむぎ・そうめん、レタス、きゅうり、かいわれ、オクラ、ハム、水、鶏ガラスープの素、コチュジャン、豆板醤、砂糖、黒すりごま、レモン汁
公開:11/07/11 更新:11/08/17 レシピID:1493510
ナンプラーでアジアンそうめんチャンプルー
by cafe0305
ナンプラーと紹興酒でアジアンな香りのそうめんチャンプルー。 小松菜のほろ苦さとお酢でさっぱり味です。
材料:素麺(今回は半田めん)、豚切り落とし肉/バラ肉など、小松菜、サラダ油、にんにくみじん切り、生姜みじん切り、鷹の爪(小口切り)、★ナンプラー、★酢、★紹興酒、★塩、★顆粒ガラスープ、胡椒、レモン果汁
公開:10/05/31 更新:11/08/03 レシピID:1144326
夏にピッタリ!スタミナ素麺つゆ☆
by ナオパーク
暑くて食欲のない時におすすめ!ニラとゴマの風味が食欲アップ! さっぱり素麺もスタミナアップ♪
材料:そうめん、そうめんつゆ(規定に薄めたもの)、ニラ、白ごま、ごま油
公開:11/07/07 更新:11/07/07 レシピID:1490196
✿うめ~オクラそうめん✿
by yamita
これ美味しい~! 梅、オクラ、にんにく、そうめんってベストマッチ! ネバ~トロ~ツル~♪✿11.7.14話題入感謝✿
材料:そうめん(冷むぎ)、オクラ、梅干(大)、おろしにんにく、そばつゆ
公開:09/07/14 更新:11/07/14 レシピID:858883
アボカドと夏野菜のイタリアンそうめん
by kazuleaf
普通のそうめんに飽きてしまったときに。野菜もたっぷり摂れて、大満足のランチです。
材料:そうめん、◎アボカド、◎トマト(中玉)、◎キュウリ、◎タマネギ、◎レモン汁、◎塩・胡椒、◎オリーブオイル、めんつゆ、大葉やみょうがなどの薬味
公開:11/07/06 更新:11/07/06 レシピID:1489278
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