photo by 小春mama
野菜たっぷりのチリコンカン
by 元気まりあ
ご飯にでもパンにでも合うチリコンカンです♪
手軽に作れます
（￣▽￣）
材料：合挽肉、人参、玉ねぎ、ナス、大豆、きのこ（今回はぶなぴー）、カレー粉、お湯＋コンソメ、ソース、ケチャップ、塩、こしょう
公開：07/06/28
更新：07/06/28
レシピID：396216
ひよこナゲット（ひよこ豆のナゲット）
by 小龍てっこ
マクロビオティックの唐揚げです。かりっとした食感で、食べ応えもあり。ビールのおつまみにぴったりです(･∀･)！冷めても美味...
材料：ひよこ豆（乾燥）、地粉（中力粉）、玉ねぎ、にんにく、パセリ（みじん切り）、レモン（必ずオーガニックのもの）、昆布、塩、○大根おろし、○梅酢、△クミン、△タイム（葉部分のみ）
公開：07/06/14
更新：07/06/14
レシピID：389619
さっぱり☆コロコロ豆サラダ
by たえぱんだ
夏になると食べたくなるメニューです。
少し甘みをつけることでレモンのさわやかな酸味が引き立ちます。
チーズがミ...
材料：豆(ミックスビーンズ)、きゅうり、トマト、コーン(缶詰)、プロセスチーズ、レモン果汁(酢でも可)、砂糖、塩・ブラックペッパー
公開：07/06/28
更新：07/06/28
レシピID：396480
給食を思い出す☆大豆とちくわの煮物♪♪
by キョク
何だか懐かしい・・・郷愁を誘う大豆と竹輪の煮物です♪しっかり関東風の味が付いていますので、冷蔵で５日くらいもちます(人´∀...
材料：ちくわ（竹輪）、大豆の水煮、◎出し汁、◎酒、◎砂糖、◎醤油
公開：07/03/23
更新：07/03/23
レシピID：348633
自宅で簡単★大豆でおから&豆乳を作れる！
by healthy*
大豆から同時に豆乳&おからができちゃいます！専用の器械なんていりません。意外と簡単ですよ♪必要なのは絞る時の握力のみ（笑）...
材料：大豆、水
公開：06/10/26
更新：07/04/27
レシピID：293664
シンプルなレンズ豆の煮込み
by nene4
フランスに居た頃よく作っていたレンズ豆の煮込み。よく煮込めばレンズ豆がほくほく。簡単でシンプル、優しい味。
材料：レンズ豆、ベーコン(ブロックで)、玉ねぎ、にんじん、にんにく、ローリエ(あれば)、コンソメ、粗塩・こしょう、オリーヴオイル
公開：07/04/01
更新：09/04/06
レシピID：353012
Ｗでヘルシー☆大豆とサツマイモのサラダ
by ほっけ
大豆のイソフラボン・さつまいもの食物繊維を一緒に摂れます。カレー味のマヨネーズで、食べやすい♪
材料：大豆の水煮、さつまいも、マヨネーズ、カレー粉
公開：06/12/13
更新：06/12/13
レシピID：310128
ブラックペッパー風味の大豆ソテー
by チコリママ
ブラックペッパーとニンニクの香りがとても良く、こんがりとした大豆がとっても美味しいです。ビールのおつまみに最高です。うちの...
材料：大豆水煮缶ドライパック、ニンジン（いつもはゴボウで作ります）、ハム（又はベーコン）、ニンニク、オリーブオイル、出汁醤油（普通の醤油でもＯＫ）
公開：06/12/19
更新：06/12/19
レシピID：312017
1分で完成!?マメツナサラダ
by さとみ０４２１
もはや料理とは呼べないかも(￣∇￣;)
混ぜるだけでダレでも出来る１品です！
材料：ミックスビーンズ（ドライ缶）、オイル無添加ツナ、スイートチリソース、レモン果汁、粗挽き黒こしょう、塩
公開：06/09/08
更新：06/09/08
レシピID：279789
大豆のチリコンカン
by さとみわ
水煮の大豆を使えばとても簡単にチリコンカンが出来ます♪ 簡単なのに美味しい☆助かりメニューです☆
材料：「フジッコお料理だいず水煮」、●玉ねぎ（みじん切り）、●ベーコン（１ｃｍ幅に切る）、人参、◎トマト水煮、◎水、◎固形スープの素、◎ケチャップ、◎ｽｲｰﾄチリソース、◎ウスターソース、◎砂糖
公開：06/12/26
更新：06/12/26
レシピID：313764