photo by 小春mama
ミックスビーンズサラダ＊粒マスタード添え
by りとるまーめいど
ほんとに簡単☆大好きなお肉、野菜を混ぜ、粒マスタードを添えたサラダです。暑い日でもパクパク食べれちゃう(ゝ∀･) 分量は、...
材料： 鶏肉、 塩こしょう、 白ワイン、トマト、きゅうり、アボカド、ミックスビーンズ、細切りチーズ、ベーコン風味サラダトッピング（あれば）、●粒マスタード、●マヨネーズ
公開：07/06/16
更新：07/08/02
レシピID：390474
残ったきんぴらで和風サラダ
by キョロ坊
きんぴらごぼうが残ったら、食物繊維たっぷりのサラダにしちゃいましょう♪
材料：きんぴらごぼう、ミックスビーンズ、マヨネーズ
公開：07/07/25
更新：07/07/25
レシピID：409143
♪Simpleダイエット豆サラダ♪
by もえぞの
ダイエット中ってサラダが多くなるけど、たんぱく質とかドレッシングとか侮れない・・・でもこのレシピなら大丈夫◎
材料：オリーブオイル、レモン汁、豆の缶詰、ミックスグリーンorレタス、塩・胡椒
公開：07/06/02
更新：07/07/31
レシピID：383367
下茹でいらず！大豆の炊き込みご飯
by いさお飯
大豆は茹でないで、そのまま載せれば炊き込めます！ひじきと鶏皮でしみじみ美味い♪
材料：大豆（茹でてないもの）、ひじき、鶏皮、●醤油、●顆粒ダシ、●酒
公開：07/01/26
更新：07/01/26
レシピID：322664
人参と大豆の味噌炒め
by Honey_1219
人参でごはんがこんなに進むなんて♪大豆の甘みとお味噌でまろやかになるので、人参が苦手な方も食べやすいと思います。お弁当にも...
材料：人参、大豆、味噌、かつおぶし、唐辛子、白ごま、ごま油
公開：07/04/09
更新：07/04/13
レシピID：356942
こっくり豚ばらと野菜のトマト煮込み
by kalani
豚バラとたっぷりの野菜の旨みがしみこんだ、トマト煮込みです。
材料：豚ばら肉（ブロック）、キャベツ、トマトジュース、お好きなきのこ、玉ねぎ、ミックスビーンズ、塩コショウ、ワインｏｒ酒、ケチャップ、醤油（大葉ニンニク醤油）、洋風スープの素、ニンンク
公開：07/05/29
更新：07/05/29
レシピID：381525
大豆と野菜たっぷりの甘味噌煮✿
by ハリハリ戦士
甘い味噌が絡まって大豆と野菜を沢山食べられます。
煮物がちょっぴり苦手な主人が完食したのでびっくりしてレシピアップしまし...
材料：大豆、こんにゃく、人参、里芋、水、✿醤油、✿本みりん、✿砂糖、✿味噌
公開：07/05/03
更新：08/03/02
レシピID：368623
ひよこ豆とクスクスの夏サラダ
by KT121
サラダだけでなく主食としても。バーべキューの付け合せにもおすすめです。
材料：クスクス、ひよこ豆缶（または好みの豆）、キュウリ（小さめ角切り）、トマト（小さめ角切り）、玉ねぎ（みじん）、刻みパセリ、 レモン汁、 オリーブオイル、 塩コショウ
公開：07/04/14
更新：08/11/05
レシピID：358427
ツナところころ野菜のサラダ
by shokolat
コロコロかわいい、デリ風サラダです＾＾ さっぱりしてていくらでも食べられちゃいます♪
材料：ミックスビーンズ（ドライパック缶）、ツナ缶、きゅうり、たまねぎ、プロセスチーズ、●オリーブオイル、●ポッカレモン１００、●塩、●こしょう（あれば粗挽き）
公開：07/06/06
更新：08/01/13
レシピID：382583
赤レンズ豆スープ
by MayumiLosAltos
野菜たっぷりのとーっても健康的な赤レンズ豆のスープです。うちの彼が何回もおかわりしてくれました～♪Leek大好き！
材料：赤レンズ豆、オリーブ油、玉ねぎ（みじん切り）、西洋ニラネギ/Leek（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、塩、こしょう、タイム、クミン、セロリ（みじん切り）、にんじん（みじん切り）、チキンスープ（チキンブイヨン）、トマトペースト、海老（お好みで）、赤ワイン
公開：07/01/24
更新：07/01/24
レシピID：322031