続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
つくれぽ10人おめでとう! (11/10/20)
㊗100人感謝♪【Yahoo!スポットライト掲載】トマト缶でさんまを煮たら美味しいよ^^♪ 圧力鍋で骨までうまい~♪
- レシピ
- つくれぽ
ヘルシー(*^^*)さんまバーグ
さんま嫌いな方でもわからない?!
しかも豆腐で作るからとってもヘルシー♪
体にいいもの
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材料:
秋刀魚、卵、豆腐(木綿)、ネギ(みじん切り)、大根おろし、ポン酢、片栗粉、A 生姜汁
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くるくるさんまロール♪
さんまが嫌いな子供でも楽しく食べれます♥
くるくる巻いて頂いてください♪
材料:
さんま、A しょうゆ、生姜汁、B しょうゆ、みりん、C だし、しょうゆ、みりん、砂糖、
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万能つけだれで簡単!☆さんまの竜田揚げ☆
安くて美味しいサンマ♪
漬け込んで揚げるだけでメインの出来上がりです☆
今晩のご飯のお
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材料:
さんま(三枚おろし)、☆酒、☆にんにくすりおろし、☆生姜すりおろし、☆めんつゆ(3倍濃
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「さんま」の献立
一汁三菜*さんまが主菜の献立
(4品)
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海苔とほうれん草の和え物
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パプリカのマリネ
他2品
子供も大好き♥サンマのトマト煮メインで♥
(5品)
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♓さんまのトマト煮♓骨…
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醤油麹のおつまみア…
他3品


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