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小松菜シメジとシーチキンの醤油炒め
by yangyangs
野菜ときのこにシーチキンの水煮、10分で作れる低カロリーで栄養バランスが最高なレシピーです☆
材料：小松菜、シメジ、シーチキン（水煮）、サラダ油、砂糖、醤油、お酒
公開：11/03/08
更新：12/05/12
レシピID：1382177
ツナとほうれん草の納豆和え。
by ラビー
ねばふわとろ～。栄養価の高い副菜です。
材料：ほうれん草、納豆、ツナ、黒炒り胡麻、マヨネーズ、砂糖、和辛子
公開：05/03/16
更新：06/03/06
レシピID：187972
✽なすの甘辛ツナ炒め♬ごはんのおともに✽
by ﾙﾝﾏﾏ
とっても簡単～ツナ缶の油を使って♬
ぱぱっとできちゃいます！
2011.9.17 祝話題入り♥
写真・レシピ内容 変更
材料：なすび、ツナ缶、〇料理酒、〇水、〇こいくち醤油、〇砂糖、〇みりん
公開：11/07/21
更新：11/09/24
レシピID：1502116
ツナ缶で簡単♪油みそ（沖縄の常備菜）
by は～とふるるん♫♬
うちな～んちゅが愛してやまない油みそ♪
豚肉の代わりにツナ缶を使うので超簡単！
みんなが大好きな甘めのお味です♪
材料：ツナ缶（ノンオイルは×）、味噌、砂糖
公開：11/05/15
更新：11/08/30
レシピID：1439086
アラブ風！ツナとポテトのパリとろ揚げ♪
by うっきー太郎
11/09/08話題入り＆カテゴリ入り☆ツナ缶と新じゃがを使ったアラブ風揚げ物です♪
フライパンで簡単に出来るので是非！
材料：■ツナ缶（オイルタイプが良）、■じゃがいも、■パセリみじん切り、■クミン（パウダー）、■パプリカ、■塩、■あれば オリーブ（みじん切り）、卵、オリーブオイル（揚げ焼き用）、糊用の小麦粉＆水、レモン、春巻きの皮
公開：08/03/26
更新：11/10/09
レシピID：538295
食べ過ぎにご注意☆ワカメとツナの和え物
by gimmick
シンプルなのにクセになる美味しさです！
簡単手軽でもう一品欲しい時重宝します＾＾
材料：乾燥ワカメ（生でも）、ツナ缶、醤油、純正ごま油
公開：11/03/10
更新：11/10/05
レシピID：1384403
Wダシで旨い♡ツナマヨ醤油パスタ
by なないく
大好きなツナマヨ味♪美味しさの秘密はWダシ！ お醤油もプラスしてコクはあるのにしつこくない美味しいパスタが出来ました♡
材料：パスタ、◎ツナ、◎マヨネーズ、◎顆粒だしの素（今回使ったのはかつおだし）、だし醤油、オリーブオイル、刻み海苔
公開：10/06/26
更新：11/12/01
レシピID：1160808
ツナのトマトクリームパスタ
by ぴょんこママ
缶詰の具でカンタンに♬でもとってもおいしいパスタです。
お友達のご指摘を受けて、具を追加する場合のコツを追加しました。
材料：トマト水煮缶、ツナ缶、生クリーム、ケチャップ、ブイヨン、乾燥パセリ
公開：06/02/07
更新：11/03/02
レシピID：237581
ニンジン☆シリシリ
by むうくん
「にんじんってこんなに美味しかったんだ～～！！」と、モリモリ食べれます！沖縄育ちの知人が作ってくれたレシピの覚書です。 に...
材料：にんじん、ツナ缶、卵、サラダ油、塩・コショウ、麺つゆ（濃縮タイプをご利用の方は入れすぎないよう加減して下さい）
公開：07/01/31
更新：08/06/01
レシピID：324695
ツナ＆オニオンのマカロニサラダ♪＾＾
by 3匹の子ブタｍａｍａ
ノーマルのマカロニサラダに飽きたら 是非②試してみて下さい！炒めたツナ＆オニオンとマヨネーズの相性が絶妙な一品です♪＾＾
...
材料：マカロニ（ペンネ）、たまねぎ、シーチキン、きゅうり、マヨネーズ、あらびきコショウ、オリーブオイル（なければサラダ油でもイイです）
公開：07/10/24
更新：09/05/01
レシピID：448464
