レシピをのせる
続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
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ルッコラとパルミジャーノのサラダ♪
シンプルだけど、本当に美味しい！
ボール一杯分だっていけちゃいます♪
材料：
ルッコラ、パルミジャーノ、ハーブソルト、レモン汁、オリーブオイルEX、ブラックペッパー
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美味しいよ☆かぼちゃイタリアンサラダ
かぼちゃにイタリアンドレッシングとシャキシャキ玉ねぎ、カリカリベーコンがベストマッチ☆
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコン、★オリーブ油、★酢、★塩、★砂糖、★こしょう
トマトと豆腐のさっぱりサラダ✿
切って、混ぜて、はいおしまい♬
おいしく簡単に（ズボラに？笑）できるのが大好き！
そん
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材料：
トマト、豆腐（絹か掬いがオススメです☆）、たまねぎ、◎にんにくチューブ、◎砂糖、◎酢、
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簡単♪彩り野菜の甘酸っぱい焼きマリネ
ズッキーニ・パプリカ・かぼちゃを焼いて、液に漬けるだけの簡単マリネ♪ 焼いて甘くなった
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材料：
ズッキーニ（５ミリ厚さ半月切り）、パプリカ（２ｃｍ角）、かぼちゃ（５ミリ厚さいちょう切
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人参とレーズンのイタリアンサラダ
酸味と甘みが絶妙にマッチして美味しいサラダ。さっぱり食べられるので夏にぴったり♪人参も
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材料：
人参、レーズン、＊オリーブオイル、＊酢、＊コンソメ顆粒、＊砂糖、＊塩
これが人参！？ビックリサラダ☆
人参苦手でもぱくぱく食べれちゃう♪お弁当にもオススメ☆そしてめちゃめちゃ簡単(*^^*
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材料：
★人参(繊維に沿って細切り)、★玉ねぎ(すりおろし)、★オリーブオイル、★にんにく(す
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