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海藻のサラダ

推薦レシピ：69 品　 つくれぽ：881 件

海藻のサラダのレシピ。低カロリーでミネラルたっぷりの健康食、海藻。海藻ミックス、わかめ、ひじきなど、サラダに上手に取り入れましょう！

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新玉ねぎと海草の韓国風サラダ by s_ayako
切って混ぜるだけで簡単に出来ちゃう!! サッパリしていて沢山食べれちゃう☆
材料：新玉ねぎ、生わかめ(乾燥でもＯＫ)、★ゴマ油、★ポン酢、★鰹節、★ごま、★味付け海苔
公開：10/04/17   更新：10/10/13   レシピID：1102097
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ひじき・人参・水菜のエスニックサラダ by LaLaHappy1
ひじきをサラダにすると、ぐんと食べやすくなります♪　酸味のあるエスニックなドレッシングで、いろんなお料理に合いますよ！
材料：乾燥ひじき、にんじん（千切り）、水菜（5cm長さ）、A…レモン汁、ナンプラー・砂糖・サラダ油、パセリ（みじん切り）、クレイジーソルト（塩コショウでも）
公開：11/04/11   更新：11/04/11   レシピID：1409128
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もずく酢ｄｅサラダ（トマト＆きゅうり）♫ by yamita
トマトがあま～い！ 超速で出来るから一品プラスにお勧め～♬ ✿11.5.2話題入り感謝✿
材料：もずく酢（味付３連カップ）、トマト、きゅうり、大葉、ごま油
公開：09/07/15   更新：11/05/02   レシピID：865816
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ひじきの栄養満点サラダ by yaburie
サントネージュワインレシピコンテスト入賞♪ 春が旬の生ひじきでヘルシーおいしい栄養満点なサラダです☆ゴマがきいてます♪
材料：生ひじき（生食用の釜揚げひじき）、しらたき、人参、きゅうり、☆練りごま（白）、☆酢、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、塩
公開：10/04/28   更新：10/06/01   レシピID：1111775
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あっさり♪和風☆ひじきのポテトサラダ by まぁこ☆2000
マヨじゃない、あっさりしたポテサラが食べたい時に！ カルシウム、鉄分、食物繊維たっぷりのひじきも入ってヘルシー♪
材料：じゃがいも、ひじき（乾燥）、●エクストラバージンオリーブオイル、●昆布だし（顆粒）、炒りごま
公開：10/03/24   更新：10/03/30   レシピID：1078941
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海藻のサラダの新着つくれぽ

12/02/12

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*ひじきと水菜のしゃきしゃきサラダ* by とももん1028

身体にいいので進んで食べれますね。ご馳走様でした(^人^)

ごーあい

12/02/08

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もやしとわかめのサラダ by miyuki12

今年もお世話に^^いつかエビ乗せ♪w

☆momoco☆

12/02/05

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もずく酢ｄｅサラダ（トマト＆きゅうり）♫ by yamita

ヘルシーでごま油が良く合い美味でした♪ごちそう様(^^ゞ

Raiｒeo

12/02/03

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ひじきとオクラのサラダ by ღライチღ

コーン入れてサラダにドン!!美味しかったです♪

Tomomi6891

12/02/03

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ひじきとオクラのサラダ by ღライチღ

玉ねぎたっぷりで美味しかったです♪血ｻﾗｻﾗになりそ～★

mamecha

12/01/22

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ほうれん草とひじきの鉄分強化サラダ by メープル村

コーンなしですが、おいしくできました！次回はいれたいです！

あおきち。

12/01/20

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ひじきとツナの大根サラダ by eterno

久々のリピ☆やっぱり美味しい～♡大根1本分もあっという間に完食♪

Ｐｉｒａ

12/01/14

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体にいいサラダ②レンコンひじきだよ。 by メーさん

蓮根のシャキシャキ感がいい！ヘルシーなところも魅力的でした^^

rena_nan

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