レシピをのせる
続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
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＊ほうれん草オムレツｉｎチーズ＊
難しくないオムレツですが、チーズｉｎなので、トロトロに仕上がります♪
子どもも大好きで
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材料：
ほうれん草（サラダ用使用しました）、卵（一個でもＯＫ）、牛乳、砂糖、とろけるチーズ、塩
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食感が楽しい☆ズッキーニじゃがオムレツ
揚げたジャガイモとズッキーニとふわふわ卵の３つの食感が楽しめます。バジルの香りで爽やか
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材料：
卵、牛乳、ズッキーニ、ジャガイモ(メイクイン系がよい）、バジルの葉、塩コショウ、トマト
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茶碗蒸し・圧力鍋で節約調理❤
浜内千波先生の圧力鍋で簡単茶碗蒸し！
子育て中のママも、授乳しながら簡単にできちゃうよ
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材料：
●卵、●水、●塩（六助塩を使用）、●醤油、●みりん、ほうれん草（茹で済み）、カニカマ、
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そら豆のオムレツ☆とろけるチーズ
そら豆のほくほく感とチーズのとろけ具合が美味しいオムレツです❤
材料：
卵、そら豆（茹で）、モッツァレラチーズ（薄切り）、★塩こしょう、★生クリーム(植物性)
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「たまご」の献立
ニラ卵焼きうどんで簡単ランチ♪
(4品)
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手抜きのニラ玉焼きうどん
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＊豆苗とちくわのお…
他2品
高2男子「海苔たまご焼き弁当」5.27
(4品)
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板のりdeのり巻きたま…
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ハムでお花
他2品
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