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photo by uronn

おから レシピ数：152品 つくれぽ数：3,610件

おからのレシピ。いつものおかずにおからを混ぜると低カロリーで、しかもおいしい！おからを使ったお菓子は、お菓子カテゴリにあります、そちらもチェックしてね。

新着レシピ

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★我が家の定番★おから＆豆腐のサラダ by 梨華ちゃん MYフォルダに入れる
我が家の定番、おからサラダ♪豆腐＋マヨソースでしっとりしているのでポテサラ感覚でたくさ...
材料：おから、豆腐（絹）、きゅうり（お好みの野菜）、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：07/11/05   更新：08/05/20   レシピID：454663
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めっさ簡単(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)卯の花 by ミぁー MYフォルダに入れる
めちゃくちゃ簡単な卯の花作りました。４月２８日話題入りしました～。ありがとうございます...
材料：おから、人参（千切り）、ねぎ（３ｃくらいカット）、★砂糖　醤油　酒　みりん、★顆粒だし、★水
公開：08/03/12   更新：08/05/09   レシピID：528362
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☆★麻婆おから★☆ by RIE:レポ MYフォルダに入れる
おからレシピ第5弾✿　わたしはこれでごはんが食べれます！！　もやしを入れているのでボリ...
材料：おから、豚ひき肉、もやし、にんじん、ねぎ、◎　水、◎　鶏ガラの素、◎　にんにく、◎　しょうが、◎　豆板醤、◎　酒、◎　しょう油、◎　はちみつ(砂糖でもOK)、ごま油、青ねぎ(トッピング)
公開：08/02/12   更新：08/03/21   レシピID：506220
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旨いよ～♪もっちもちおから by Aｎｋo MYフォルダに入れる
おからを感じさせないもっちり感でおから克服。簡単に栄養満点の子供のおやつが出来ちゃいま...
材料：おから、牛乳、片栗粉、お酒・醤油、砂糖
公開：07/07/12   更新：08/03/14   レシピID：402659
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大根おから焼き by たくち MYフォルダに入れる
私のダイエットメニューです。ジャガイモをつぶしたような食感です＾＾...
材料：大根、生おから、たまご、めんつゆ、牛乳（豆乳でもOK）、片栗粉、しょうゆ、かつおぶし、七味・一味、マヨネーズ
公開：08/02/08   更新：08/02/08   レシピID：503770
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新着つくれぽ

08/07/11

写真
めっさ簡単(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)卯の花 by ミぁー

リピ３回目です！野菜もいっぱい食べれて、お腹もお肌も大満足でした

たで虫

08/07/11

写真
めっさ簡単(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)卯の花 by ミぁー

いんげんと干椎茸入りで♪簡単上手にできました！

たじ満塁

08/07/11

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☆★おからナポリタン(おかナポ)★☆ by RIE:レポ

おからにこんな食べ方があるとは！！美味しくってハマリそうです♪♪

ことりんころ

08/07/11

写真
おから餅のミニミニピザ by caramel-cookie

サラミをトッピング♪旦那のおつまみに＾＾とっても好評でした！

ことりんころ

08/07/10

写真
おからハンバーグ by ＨＩＲＯちゃん

すだち酢としょうゆをかけて食べました。枝豆の食感がよかったです。

しゃぼん玉

08/07/10

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居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪ by キョク

美味しい！翌日もリピです。ハム→魚肉ソーセージで。しそ入りです～

ruka@rain

08/07/10

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ヘルシ～おからのお好み焼 by strawberry苺

ほんとに潰したじゃがいもの食感ですね。美味しいし満腹感ありますね

せんちこ

08/07/10

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おからの炊いたん（卯の花♪） by uronn

初卯の花。意外と簡単でビックリ～。椎茸のだし汁がきいていてとっても美味しかったです！

そいる

08/07/09

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おからのふんわりチキンナゲット by めんたい子

これは美味しい！マスタードマヨで頂きました。簡単にできて感激です

ヒーコー

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