photo by uronn
簡単♪ 卯の花 おばあちゃんの味♡
by alohabell
子供の頃、おばあちゃんがよく作ってくれた、甘くて懐かしい味のおから！これさえあれば
後は白いご飯だけで充分～♪
材料：卯の花（おから）、★干ししいたけ、★ごぼう、★にんじん、★こんにゃく、★ちくわ、長ネギ、■出汁の素（粉末）、■醤油、■砂糖、■みりん、サラダ油、しいたけの戻し汁
公開：09/01/16
更新：09/06/03
レシピID：713200
✿洋風おからの炒り煮✿
by cocoりえ
おからが洋風に変身しちゃいましたヾ(≧∇≦)〃
これならお子様も好きになるのでは…？
材料：おから、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、人参、コーン缶、✿コンソメ、✿水、塩、ブラックペッパー、サラダ油
公開：08/12/21
更新：08/12/21
レシピID：702856
にんじんおからハンバーグ
by 枝里さん
人参すりおろしちゃえば人参嫌いのお子さんも食べられる？お肉の入らないおからハンバーグでヘルシー。
材料：☆おから、☆すりおろし人参、☆乾燥ひじき・、☆コーン・枝豆・グリーンピースなどお好みの野菜2.3種類、☆片栗粉、牛乳、塩コショウ、★しょうゆ、★砂糖、★片栗粉、★水
公開：08/09/03
更新：08/09/19
レシピID：634755
おからinナゲット
by さえキッチン
フードプロセッサーで簡単♪
柔らかくって美味しくて健康にもいいナゲット
子供はおからに気が付かずパクパクです
材料：鶏胸肉、おから、たまねぎ、セロリ、ニンニク、パセリ、片栗粉、コンソメ粉末、塩、コショウ、小麦粉、サラダ油
公開：08/08/31
更新：08/09/20
レシピID：636121
★我が家の定番★おから＆豆腐のサラダ
by 梨華ちゃん
我が家の定番、おからサラダ♪豆腐＋マヨソースでしっとりしているのでポテサラ感覚でたくさん食べれます♡
材料：おから、豆腐（絹）、きゅうり（お好みの野菜）、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：07/11/05
更新：09/03/03
レシピID：454663
めっさ簡単♡卯の花
by ミぁー
めちゃくちゃ簡単な卯の花作りました。５００人レポ達成しました❤皆さんありがとうございます♪
材料：おから、人参（千切り）、ねぎ（３ｃくらいカット）、★砂糖 醤油 酒 みりん、★顆粒だし、★水
公開：08/03/12
更新：09/11/23
レシピID：528362
☆★麻婆おから★☆
by RIE:レポ
おからレシピ第5弾✿ わたしはこれでごはんが食べれます！！ もやしを入れているのでボリューム満点＆ヘルシーです(｡￫∀￩｡...
材料：おから、豚ひき肉、もやし、にんじん、ねぎ、◎ 水、◎ 鶏ガラの素、◎ にんにく、◎ しょうが、◎ 豆板醤、◎ 酒、◎ しょう油、◎ はちみつ(砂糖でもOK)、ごま油、青ねぎ(トッピング)
公開：08/02/12
更新：08/03/21
レシピID：506220
旨いよ～♪もっちもちおから
by Aｎｋo
おからを感じさせないもっちり感でおから克服。簡単に栄養満点の子供のおやつが出来ちゃいます♪おから嫌いの嬉しい1品☆ ※前回...
材料：おから、牛乳、片栗粉、お酒・醤油、砂糖
公開：07/07/12
更新：08/10/04
レシピID：402659
大根おから焼き
by たくち
私のダイエットメニューです。ジャガイモをつぶしたような食感です＾＾
材料：大根、生おから、たまご、めんつゆ、牛乳（豆乳でもOK）、片栗粉、しょうゆ、かつおぶし、七味・一味、マヨネーズ
公開：08/02/08
更新：08/02/08
レシピID：503770
おからDiet♪ネギマヨカレー焼き♪
by syusyusyu
カレー風味のポテトグラタン風♡でも、じゃがいもは使っていません。かなりハマるお味！ダイエットや便秘解消にどうぞ！
材料：おから（生）、低脂肪乳（又は牛乳）、粉チーズ、塩コショウ、青ねぎ（小口切り）、マヨネーズ（カロリーハーフ）、とろけるチーズ（ピザ用チーズ）、カレー粉
公開：07/05/17
更新：09/09/22
レシピID：374470