photo by uronn
ヘルシ～おからのお好み焼
by strawberry苺
おからがしっとりとしていて潰したジャガイモ！？って感じカナ。しかもヘルシ～。満腹感もバッチリ！！
材料：・おから、・お好み焼の粉（なければ小麦粉でも）、・キャベツ、・ネギ、・粒コーン、・干し桜えび、・水、お好み焼ソース・マヨネーズ・青海苔・紅しょうが（あれば）
公開：06/11/30
更新：08/02/04
レシピID：306002
☆★焼きそば風おから(おかそば)★☆
by RIE:レポ
おからレシピ第4弾✿おうちに余ってる焼きそば付属の粉ソースはありませんかぁ～!?使い道に困っている方はぜひどぉぞ(｡￫∀￩...
材料：おから、玉ねぎ、ウインナー、もやし、ニラ、鶏がらスープ(水150cc＋素 小さじ1位)、焼きそば付属の粉ソース、オイスターソース、ごま油、コショウ、青のり(お好み)、紅しょうが(お好み)
公開：07/05/31
更新：08/02/20
レシピID：381868
キムチの卯の花
by piyo_piyo
スタミナ満点の卯の花！具材から出る甘みと、ぴりっとキムチが美味しい。お酒に合いますよ♪
材料：おから、キムチ、豚肉(こまぎれ、またはミンチでも)、こんにゃく、たまねぎ、人参、ごま油、だし、しょうゆ、酒、砂糖、塩、白ごま、卵、土しょうが、にんにく、エゴマの葉、または大葉（あれば）
公開：06/10/12
更新：07/12/10
レシピID：289483
おからの炊いたん（卯の花♪）
by uronn
おからに炒め玉ネギ？簡単、卯の花炒りです。 ★08'8.30、100レポ、ありがとう。(*'-'*)
材料：おから、玉ネギ、干し椎茸、にんじん、こんにゃく、ネギ、◎砂糖、◎しょうゆ、◎みりん、椎茸の戻し汁
公開：07/11/26
更新：08/08/30
レシピID：466090
おから餅のミニミニピザ
by caramel-cookie
一口サイズのおからのお餅に、ケチャップを絞ってチーズをのっけただけの超簡単レシピです
材料：おから、片栗粉、粉チーズ、プロセスチーズ、ケチャップ、パセリ（乾燥）、塩、サラダ油
公開：07/12/23
更新：07/12/27
レシピID：478740
おからサラダ
by しゅりむ
ポテサラに近い味として知られてますよね。可能な限りシンプルにしました。じゃがいもの皮をむいたりゆでたりしなくていいのでポテ...
材料：おから、ツナ缶、きゅうり、マヨネーズ、塩コショウ
公開：07/12/30
更新：09/07/09
レシピID：481190
おからと山芋のナゲット
by さなえポン
山芋がふわふわで、外はかりっとおいしい♪簡単でヘルシーです(^O^)ビールのおつまみに最高！
材料：おから、山芋、サラダ油、塩、こしょう
公開：07/12/31
更新：07/12/31
レシピID：481679
優しい味vおからの卵そぼろv
by たまごXL
「おからを食べきらなきゃ；！！」と焦っていたときに苦し紛れっぽく作ったのですが、ふんわり優しい味がお気に入りになりました；...
材料：おから、卵、めんつゆ
公開：07/02/25
更新：08/01/08
レシピID：335954
おからポテトナゲット☆彡
by わおねお
おからと片栗粉をまぜて、ジャガイモがもっちもちのナゲットになりました！ 包丁で切って揚げるのでスピーディーですょ♪
材料：おから、じゃがいも、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩コショウ、片栗粉
公開：06/10/17
更新：09/11/10
レシピID：291502
ダイエッター必見！おからのモチモチさん
by ソラちょ
低カロリーなのにタンパク質はたっくさん！肥満防止にもなるおからを使った一品です。甘辛いタレと、団子風のモチモチさんが美味で...
材料：生おから、豆腐（絹でも木綿でも）、片栗粉、水、塩コショウ、●（タレ）醤油：酢：砂糖
公開：07/02/06
更新：08/04/18
レシピID：324884