photo by uronn
おから入り♡つくねの照り焼き
by めんたい子
おから入りですが、モソモソ感はなく、ふんわりしっとりです(^^)
長ネギ＆人参の歯ごたえのおかげかな？
材料：鶏ひき肉、おから、長ネギ、人参、しいたけ、卵、味噌、片栗粉、にんにく・しょうが、 醤油、 みりん・酒、 砂糖、黒ゴマ（飾り用
公開：06/08/21
更新：06/08/21
レシピID：275475
美味♪本当におから入ってるッ?ハンバーグ
by ahiru210
小林カツ代さんと家の作り方を合体し、おからを入れて焼き上げました(´ー｀)!! POINTどうりに作れば、誰でもふんわり焼...
材料：おから 、合挽き肉、たまねぎ、にんじん、☆牛乳、☆卵、☆パン粉、塩コショウ、サラダ油
公開：06/08/20
更新：06/08/20
レシピID：275157
NOTポテト!!実はおからオムレツ♪
by ahiru210
５分で出来て、本当に簡単★おからが嫌いでも、こうしちゃえば食べれるかも!?
材料：生おから、卵
公開：06/08/26
更新：06/08/26
レシピID：276526
ナスナスドライカレー
by Pikaねェ
ナスと野菜がたっぷり入った、夏向きのカレー。ちょっと濃い目の味なので、ご飯が進んじゃってちょっと危険・・・と思って、おから...
材料：合いびき肉、ナス、たまねぎ、トマト、ピーマン、にんじん、にんにく、おろししょうが、おから、サラダ油、カレー粉、水、コンソメキューブ、ワイン、ウスターソース、しょうゆ、ケチャップ、砂糖、塩、ブラックペッパー、スパイス（家にあるもの）、ご飯、ゆで卵（半熟）
公開：06/07/17
更新：07/09/08
レシピID：267592
卯の花ハンバーグのポン酢蒸し
by まろんママ
ビールのアテにもゴハンのおかずにも！余った卯の花が華麗に大変身～！
材料：卯の花、合挽きミンチ、しょうが、パン粉、牛乳、ポン酢、鰹節
公開：06/07/10
更新：06/07/10
レシピID：266144
栄養１００点満点☆ハンバーグ
by さちこりらくま
栄養満点！！食材をたっぷり使用！！
しかも！！低アレルギー対応！！
こうすれば子ども達も知らず知らずに食べちゃってる？...
材料：鶏ミンチ、豆腐、ドライおから、ひじき、人参、玉ねぎ
公開：06/07/22
更新：06/07/22
レシピID：268718
おからたーっぷりのギョロッケ♪
by かー吉
ふっくらしたおからとすりみのフライです。シャキシャキしたゴボウと甘い玉ねぎがアクセントに！じゃがいももお肉も入ってないけど...
材料：☆生おから（けっこうしっとりしたものを使っています）、☆たまねぎ、☆ごぼう、☆すり身、☆卵、☆しょうが、酒・みりん、塩・胡椒・醤油、衣用卵（なくてもパン粉はくっつきます）、水、パン粉
公開：06/06/16
更新：09/01/18
レシピID：260834
おから入り★ヘルシーなメンチカツ★
by ミホのキッチン
おからが入っているので、とてもヘルシーで低カロリーなメンチカツです＾＾面倒な衣づけも必要なし！形成したら揚げるだけの簡単メ...
材料：おから、合びき肉、卵、牛乳・または豆乳、塩コショウ・ナツメッグ、●玉ネギみじん切り、●ピーマンみじん切り、◎トンカツソース、◎ケチャップ・マヨネーズ
公開：06/03/12
更新：07/09/16
レシピID：243355
おから入り！中華風お好み焼き
by Pikaねェ
ちょっと変わった中華風のお好み焼き。おからが入ってるので、ふんわりしてるけど食べごたえがあってヘルシーです(^^♪
材料：おから、薄力粉、卵、水、鶏ガラスープの素、ひき肉（豚ｏｒ鶏）、ザーサイ、ネギ、キャベツ、にんにくの芽、サラダ油、ごま油、ラー油・からし・しょうゆ
公開：06/07/20
更新：06/08/19
レシピID：268242
コロコロ♪元祖おからコロッケ
by つくしぐみ
おからコロッケ、久しぶりにいつものバージョンを作ったので、せっかくだからレシピにしました。ウチでは、コロッケと言えば、おか...
材料：おから、鶏ひき肉、たまねぎ、ミックスベジタブル、牛乳、塩、こしょう、☆カレー粉、☆ガーリックパウダー、衣用小麦粉、卵、パン粉、揚げ油
公開：06/02/15
更新：06/02/15
レシピID：239029