殿堂入りレシピ
鶏むね肉 のレシピ 2,652品
49品のレシピが見つかりました
ダイエット！ムネ肉とレンコンのキムチ炒め
しっかり焼いた大き目ムネ肉とキムチたれが合います♪
180kcal/人
材料：
ムネ肉、減塩醤油、酒、砂糖(ラカント)、キムチ、レンコン、減塩醤油、酒、砂糖(ラカン
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玉子も粉も不要ダイエット鶏ムネ肉一口カツ
ダイエットにぴったりなフライです。
玉子も粉も不要♪時短でお弁当作りにも!
一口カツ
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材料：
とり胸肉、塩、こしょう、牛乳、パン粉、ケチャップ、ソース、マヨネーズ
ダイエット！柔らか鶏ムネのレモン塩蒸し鳥
実は驚きの匂い消しであるレモン塩。鶏肉の臭みをレモン塩で爽やかに消し去ります。本場の
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材料：
鶏胸肉、レモン塩、・レモン塩液、・酒、・水、・ブラックペッパー、ジップロック、水
■簡単減量■鶏むね肉☆焼肉味に温泉卵のせ
卵白衣で、むね肉なのにしっとりやわらか☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆ランチ丼、
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材料：
＊鶏むね肉、＊下味用塩こしょう、＊下味用日本酒(月桂冠糖質０)、＊卵白、＊焼く用のサ
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ダイエット鳥胸肉となすとピーマン中華炒め
話題のレシピです
簡単に美味しい中華炒めです
家にある材料で、簡単美味しくできます
材料：
鳥胸肉、ピーマン、なす、●しょうゆ、●酒、●みりん、●さとう、●酢、●オイスターソー
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プチ低カロ♥ダイエット中のチキン南蛮
およそ３５５㌍（以下）✿＾＾✿
ダイエット中にプチカロリーオフ♡
低カロリーでも食べ
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材料：
鶏胸肉（皮なし）、○ガーリックパウダー（またはチューブ）、○味塩こしょう、片栗粉、ク
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'15/8/25 スーパー主婦足立さんのスーパー簡単レシピに収録されています
やせる簡単マリネに収録されています
