鶏ささみ

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鶏ささみ肉のレシピ。ヘルシーで大人気の鶏ささみ。揚げても、炒めても、茹でてサラダにしてもおいしい！タンパクだからこそ応用がききますね☆

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ささみと　きゅうりのごまだれ和え by 研の妹
あっさりとしていますが、味はしっかり。　ダイエット中でも、スポーツをしている人にも、ぴったりの　メニューです。
材料：鶏ささみ、きゅうり、料理酒、市販のしゃぶしゃぶ用ごまだれ
公開：11/06/11   更新：12/01/14   レシピID：1467208
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色白ミニ・鶏天は@@中華風@@ by michipapa
*下味きいて　ソースいらず* ～グリル用の下味を!使ったら・・旨～
材料：鶏ササミ、@しお、@コショウ、@ごま油、@ニンニク(すりおろし)、@鶏がらスープの素粉末、薄力粉、片栗粉、牛乳
公開：11/09/19   更新：11/09/19   レシピID：1574564
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＊フライパンで簡単！梅ささみフライ＊ by bekochan
【2012/2/12話題入り】大感謝♬ 味付けは梅だけ!!! 梅好きさんに大好評なんです♡* 是非お試しあれっ♪
材料：鶏のささみ（筋なし）、梅（甘くないもの）、パン粉、油
公開：10/11/03   更新：12/02/13   レシピID：1274979
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鶏のささみのチーズ焼き！！ by キンタキッチン
こんがりチーズがとても美味しいです！
材料：ささみ、玉ねぎ、チーズ、塩コショウ
公開：11/09/24   更新：11/09/27   レシピID：1579681
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卵白衣でサクフワ♪鶏ささみの香ばし揚げ by 杏子_
卵白衣でサクサクふわふわ♪淡白なささみがゴマの香ばしさで風味もUP！ おつまみやお弁当にいかが(^-^)
材料：鶏ささみ、塩コショウ、卵白、片栗粉、ゴマ、揚げ油、あればレモン
公開：11/07/26   更新：11/07/26   レシピID：1506725
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鶏ささみの新着つくれぽ

12/02/13

写真
ふわふわ卵の鶏ささみピカタ by LaLaHappy1

やわらかくて子供もよろこんでました。ヘルシーですね！

ぺんぺんママ

12/02/12

写真
ささみと玉葱のヘルシーホイル焼き by ochikeron

梅干しがイイですね。美味しく頂きました(^-^*)

ma*o

12/02/12

写真
ヘルシー笹身のダッカルビ by mumi

何度もリピしまくってました。野菜たっぷりとれる所がいい！

raifu

12/02/12

写真
鶏ささみのカリカリから揚げ by moj

ささみとは思えない！！何度もリピしてます(^-^)

anri★mam

12/02/11

写真
鶏のささみのチーズ焼き！！ by キンタキッチン

濃厚なチーズとさっぱりとしたササミが恋をしてしまいました♪

チョコミント1

12/02/11

写真
簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪ by naonaos

ささみ好きなのでレパートリーが増えて嬉しいです♪ウマウマでした

starwww

12/02/11

写真
鶏ときゅうりの塩レモンさっぱり和え by kajinのだんな

炒めると味がなじんでさらにおいしくなりますね！勉強になりました♪

border514

12/02/11

写真
鶏ささみの焼き鳥風。 by ラビー

フライパンのままですいません!!照り照りに出来ておいしかった♪

ひなママﾁｬﾝ

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