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つくれぽ10人おめでとう！ (12/02/09)
◆2012.2.9 話題入り有難う☆電子レンジで加熱することでソースの香りが引き立ち食材にも馴染んで美味しいですよぉ♪
- レシピ
- つくれぽ
●バンバンジー●
by ぷりマン
オウチで手軽に本格中華！
タレ、自信作デス(●´ω｀●)
これからの季節にぴったりの一品デス☆
材料：鶏ササミ、（鶏胸肉でもOK）、酒、しょうが、塩コショウ、きゅうり、トマト、白ゴマ、●白味噌、●ポン酢、●砂糖、●ごま油、●中華あじ（中華だし）、●摩り下ろしにんにく、●摩り下ろししょうが
公開：07/05/16
更新：09/06/04
レシピID：374171
簡単ヘルシー＊ささみの味噌漬け炒め
by ちっぷくっきー
パサパサになりがちのささみもジューシーに！ヘルシーなのにがっつり系のお味です。
材料：鳥ささみ(胸肉やもも肉でも◎)、☆味噌(お好みのお味噌で◎)、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆プレーンヨーグルト(なくても◎)、もやし、玉ねぎ、その他お好きな野菜
公開：11/02/04
更新：11/04/04
レシピID：1349226
ささみとなすの白だしソテー
by uzukaji
シンプルで簡単！
だけど、ご飯が進む青じそ香る白だしソテー。
材料：ささみ、なす、青じそ、みりん、白だし、片栗粉、白だし、砂糖
公開：11/04/15
更新：11/08/10
レシピID：1410561
ササミのさっぱりみぞれ和え
by FarmersK
レンジで酒蒸しにした鶏のササミを使って、大根おろしと和えてさっぱりとした一品を作りました。
材料：ササミの酒蒸し（＊下記参照）、大根、青シソ、青ネギ、柚子胡椒、しょうゆ、ポン酢
公開：11/07/12
更新：11/07/12
レシピID：1481684
ささみと きゅうりのごまだれ和え
by 研の妹
あっさりとしていますが、味はしっかり。 ダイエット中でも、スポーツをしている人にも、ぴったりの メニューです。
材料：鶏ささみ、きゅうり、料理酒、市販のしゃぶしゃぶ用ごまだれ
公開：11/06/11
更新：12/01/14
レシピID：1467208
＊フライパンで簡単！梅ささみフライ＊
by bekochan
【2012/2/12話題入り】大感謝♬
味付けは梅だけ!!!
梅好きさんに大好評なんです♡*
是非お試しあれっ♪
材料：鶏のささみ（筋なし）、梅（甘くないもの）、パン粉、油
公開：10/11/03
更新：12/02/22
レシピID：1274979
色白ミニ・鶏天は@@中華風@@
by michipapa
*下味きいて ソースいらず*
～グリル用の下味を!使ったら・・旨～
材料：鶏ササミ、@しお、@コショウ、@ごま油、@ニンニク(すりおろし)、@鶏がらスープの素粉末、薄力粉、片栗粉、牛乳
公開：11/09/19
更新：11/09/19
レシピID：1574564
鶏のささみのチーズ焼き！！
by キンタキッチン
こんがりチーズがとても美味しいです！
「ささみ」のカテゴリで第一位になりました！！
人気検索でトップ１０に入りました！！
材料：ささみ、玉ねぎ、チーズ、塩コショウ
公開：11/09/24
更新：12/05/20
レシピID：1579681
卵白衣でサクフワ♪鶏ささみの香ばし揚げ
by 杏子_
卵白衣でサクサクふわふわ♪淡白なささみがゴマの香ばしさで風味もUP！
おつまみやお弁当にいかが(^-^)
材料：鶏ささみ、塩コショウ、卵白、片栗粉、ゴマ、揚げ油、あればレモン
公開：11/07/26
更新：11/07/26
レシピID：1506725
やわらか☆ささみカツ
by ポッポマン星人
衣はマヨネーズとマスタードをつけてパン粉をまぶすだけ！
マヨネーズでささみが柔らかくジューシーになります。
材料：鶏ささみ、マヨネーズ、マスタード、パン粉
公開：11/09/30
更新：11/09/30
レシピID：1585199
