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疲労回復
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疲れをためない体になるために。体力の維持増強と抵抗力を高める良質なタンパク質と、代謝促進・疲労回復を助けるビタミンB1が含まれるレシピを紹介します
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レバーとほうれん草が入った、『鉄骨餃子』
by
ホネリ
7/9 掲載
専門家のコメント
レバーの鉄分とほうれん草のカロテン、ビタミンCが貧血や倦怠感などに効果的です。
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監修した専門家
株式会社アグライア
健康保険組合向けのメタボ保健指導、個人向けのダイエットカウンセリング等を年間1500人実施中。「理想の自分」の実現にむけて、管理栄養士面々がアドバイス。ダイエットサイト:ebalancediet、記録検索アプリ:カロリー大辞典などを運営。
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