もずくだけ~の簡単卵とじの画像

Description

cookpadニュース掲載・コンテスト受賞♬
もずくと卵だけで1品いかがでしょうか?
食物繊維たっぷり嬉しい食材です。

材料 (2人分)

100g
ごま油
大さじ1
2個
★砂糖
大さじ1
★醤油
大さじ1
★酒
大さじ半分
★みりん
大さじ半分
あれば大葉(千切り)
適量

作り方

  1. 1

    もずくは洗って、食べやすい大きさにカットします。
    卵はよく溶きほぐしておきます。

  2. 2

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    フライパンを熱し、ごま油を入れます。
    中火でもずくを炒め、★を入れて2~3分煮詰めます。

  3. 3

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    強火にして溶き卵を流し入れます。
    菜箸で混ぜながらふんわり仕上げて完成です。

  4. 4

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    仕上げに大葉をトッピングすると香りよい1品に♬

  5. 5

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    16/3/6 お陰様で話題入りすることができました♬
    ありがとうございます♡

  6. 6

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    18/12/5 お陰様で2度目の話題入りができました‼
    ありがとうございます♡

  7. 7

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    19/8/19 明治安田生命 みんなの健活レシピ!コンテストで【輝く女性を応援!賞】をいただきました。

  8. 8

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    23/6/16 cookpadニュース掲載https://news.cookpad.com/articles/51050

コツ・ポイント

工程2では、少し煮汁が残った状態で卵を入れてください。
卵にも味がつき統一感のある味に仕上がります。

このレシピの生い立ち

生もずくを沢山いただきました。
朝食に卵と何か1品・・・と考えたときにパパッと作れる卵とじが思いつきました。
レシピID : 3708086 公開日 : 16/02/23 更新日 : 23/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ゆゆみみさん
健康を考え、もずくにはまっています。食べ方のレパートリーが増えました。

初めまして♬数あるもずくレシピからお作り頂き大感激です♡お食事作りは楽しみながら健康づくりに繋げたいですよね!卵トロッと有難う♡

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いっぽん道
リピート。もずくと卵は別々に加熱して和えました。もずくの食感と卵のふわふわが良いです。

いっぽん道さんお久しぶりです♬別々に加熱で卵ふわふわ感が残るのですね!なるほど(^^)私も試してみますリピート有難うございます♡

島子さん♬お味噌汁も拝見しました!新鮮もずくで体喜ぶ食卓、健活のお役に立てます様に(^^)レシピを思い出して頂き有難う♡

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フジぽん
立春ですね🌸実は先日なめこ入りでお世話になり🤭昨夜節分はレシピ通り大葉のせで💕癖になる美味しさです😋恵方巻き召し上がられました?

ツルッとしたなめこともずくの組合せ流石フジぽんさん♬節分の一品にも有難う♡以前お話ましたが娘と箱根、今日は浦安ランに明日帰宅です