キウイとサーモンの洋風ちらし寿司の画像

Description

キウイ×ごはんのうれしいかけ算レシピ。砂糖なしなので、ヘルシー。甘みと酸味のバランスでとてもおいしいです。

材料 (2人分)

300g
小さじ1
ひとつまみ
レモン汁
小さじ1
1個
ゼスプリキウイ
1個
レモン汁
小さじ1
ハーブソルト
数回ふり
EVオリーブオイル
大さじ1
ブラックペパー
数回ふり
数本

作り方

  1. 1

    サーモンはサイコロ状に切ります。水分をキッチンペーパーでふきとってから切ると、切りやすいです。

  2. 2

    アボカドも皮をむき種を取り除いたら、同様のサイズのサイコロ状に切る。レモン汁をふっておきます。

  3. 3

    ごはんに塩、酢とオリーブオイルを加えて混ぜておきます。

  4. 4

    卵を溶いておき、フライパンを温め油を入れ温まったら溶いた卵を流しいれ、さいばしでかき混ぜていり卵をつくります。

  5. 5

    水菜を1センチくらいに切ります。

  6. 6

    キウイは皮をむき、縦4等分にし、薄くスライスします(いちょう切りのイメージ)。

  7. 7

    お皿にご飯をもり、サーモン、アボカド、水菜、キウイをちらすように盛り、ハーブソルトとブラックペパーをまわしかけて完成。

  8. 8

    2022.9.26
    「キウイ×なんでも賞」受賞しました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

時々つくる洋風ちらし寿司に、毎日食べているゼスプリキウイを入れてみました。ごはんにもキウイの酸味があいます!
レシピID : 7284839 公開日 : 22/08/16 更新日 : 22/09/29

このレシピの作者

ちいさなしあわせKT
北海道在住、14歳女子、10歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー14キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。
【資格】食育インストラクター、米粉マイスター
ブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/
インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen

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