黒犬のミケのごはん

黒犬のミケ

9月18日　夕食

2008年9月18日 (木)

鮭のムニエル用につくったタルタルソースがあまったので、今日はチキン南蛮★
独り暮らしで揚げ物は大変なので、この揚げないレシピはとっても助かりました！
味付けもすごーくミケの好み……タルタルと相性良すぎてびっくりした（笑）。
残ったから、また明日も食べます♪

揚げないヘルシーチキン南蛮 by お茶ママ

油で揚げずにヘルシーなチキン南蛮です(*´ω｀*) 簡単な材料でできます♪ Ｈ２０．５．２１話題入りしました❤ ...

材料：鶏もも肉または鶏胸肉、お酢、塩　こしょう、小麦粉、★醤油、★お酢、★砂糖、卵、玉ねぎ、マヨネーズ、塩　こしょう、レモン汁

公開：07/06/14 更新：08/11/08 レシピID：389633