*ゆい・はな　キッチン*

shinyuiさん、初めましてっ♬
ささみときゅうりのピリ辛ネギ味噌和え、ご馳走様でした～
あと一品にとっても助かりました（*′ｖ｀*）ノ

ヨガいいですね～♪
私も、健康診断で、去年より３キロも増えてた…
本格的に、ダイエットしたほうがいいですよねェ～

また、経過を楽しみにしてますね♬

こんにちは！

あたしも週一回ヨガに通っています。
自分には合っていると思うのでこれからも続けるつもりです。

お酒が好きだと、カロリーオーバーになりがちなのかしら。
飲めない体質なのでもう少し飲めたら食事ももっと美味しい（食い意地張ってます！）し、楽しいのになぁといつも思います。またお邪魔しますね～。

shinyuiさん　こんばんは☆

ヨガ、始められたんですね～♪
私も先週、体重測定（健康診断）がありました。
去年と比べると…2.5㎏増(≧▼≦)。
どんどん増えていってます（苦笑）

毎日、お料理が楽しくて…おのずと食べる量も増えてくる。。。
おまけに、毎日プシューっと(*^ー^)/▼☆▼ヽ(^ー^*)
お酒大好きなので、、、。
そりゃお腹も出てくるはず。

私も、ヨガのDVD、持ってます。笑
どこかに片付けてしまってますが…探さなくっちゃ！

shinyuiさん

はじめまして、こんにちは！
ズッキーニのれぽ、どうもありがとうございました。
もうズッキーニ、売ってないかと思ってました。
あるところにはあるんですね～。
私もゲットしたいです。

体重測定ってしないとだめですよね。
私もそれをしみじみ最近感じたんです。
はい、太ってました・・・かなり・・・・。
で、体脂肪計購入。

でもクックやってるとなかなかダイエットって難しいですよねぇ。おいしいものいっぱいあるんだもん＞＜
って言い訳かな～？

shinyuiちゃん♪

豚ロースを焼肉のたれで食べる！
ってめちゃんこ美味しかったよ～♪ご馳走様でした♪
旦那の心を鷲掴みにしたみたい❤

でもね、ご飯のあと食べすぎた～って目を回してた(　＾∀＾)ｹﾞﾗｯｹﾞﾗ

おぉぉ、やさしいヨガ♪
ヨガって妊娠中しかしたことないけど、
私には絶対に縁のないものかなぁ？
まず、精神集中できる環境じゃないし～(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

shinyuiちゃん♪

こんにちは
今日は蓮根のレポをどうも有り難うございました♪
とっても美味しそうな揚げ色で、嬉しいコメント有難うございました♡

うふふふ(*^。^*)
その後いかがですかぁ～??
ヨガ続いていますかぁ～??
私も先日成人病検診があって、体重が1年づつ確実に増えているので、ガビ～～～ンって感じだったのですが、検診から帰って来てしまうと、すっかり忘れてしまうので、そこがいけないんですよね・・・(^_^;)

でもこれから、クリスマスや忘年会・・・
あぁ・・・私のダイエットは年明けからはじめようかなぁ・・なんて、意志の弱い私です。

shinyuiたん♫

先日は『鶏ハム』のれぽ！どうもありがとう(o￫ܫ￩o)♥♦
贅沢厚切りのハムは
まん丸綺麗に巻けていて
まるで売り物のハムみたい・・(-_★)ｷﾗｰﾝ!!
パセリが散らしてあったのかな＾＾？
まるでお店の前菜みたいに素敵な盛付で
いつもshinyuiたんのお写真にはうっとり憧れています
本当に嬉しかったよ＾＾❤

ヨガ・・・！
あぁ～～～、↑kuruたん同様、私もガビーーーンなんよ(笑)
４週間プログラム・・！気になる～＞＜♬
先日会社の検診があってさぁ(;´▽`A``ｱｾｱｾ
秋って罪よねぇ　←秋のせいにしている　爆
美味しいものがイッパイあるんだもーん♬
さぁ、電車使わずにウォーキングがてら
ショッピングに出かけようっと(｡-∀-)ﾆﾋｯ

shinyuiちゃ～ん（いきなりだけどちゃんで呼ばせて～❤）
(○σ＾∇＾)σ【初めまして】a(＾∇＾a●)
今朝はピーマンと卵のとっても美味しそうなれぽ、どうもありがとう～ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
写真とってもキレイに撮れてますね～♬
ピーマンいっぱい食べてもらえてよかったデス♡

shinyuiちゃん、ヨガ始めたの？！
続けることって強い意志がいるよね。その後どう～？
私もやりたいのは山々!!
でも意志が弱いので続ける自信ないのよ(´⌒｀。)
５月までは１年間サーキットトレーニングに週２～３回通ってたんだけど、止めて以来確実に肉がついていってる(((（○。○）)))・・・・・。
クックのメンバーさんのレシピ、美味しいものいっぱいなんだもの～(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

shinyuiちゃんのレシピも持って帰らせてね～！ﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ(*-ω-)ﾉ

shinyuiさん、こんにちわ～♫

今日は春菊の梅和えにつくれぽ頂いて
ホントにホントにありがと～♡
いつも本当に有難う(*^^*)
ゴマたっぷりですごく美味しそうでした^^
嬉しいコメントにも感激♡

ヨガ頑張ってらっしゃいますか？
４週間プログラムですか～
効果ありだと励みになりますよね♫
私はWiiFitのヨガですら３日と続きませんでした～^^;
私みたいにならないように（笑）
頑張ってくださいねp(^^)q

shinyuiさん♫

初めまして。
砂肝（タイトルなんだっけ　笑）のおいしそうなレポ
どうもありがとうございました✿
ネギの青で彩りも素敵ですね。

ヨガ…。あれって実はけっこうハードですよね？？
普段使わない筋肉が伸びまくるし。。
もしshinyuiさんが痩せたら私も
同じのやろうかな(-ω-)


ではでは。レシピ拝見～～～