美味しく食べてＨＡＰＰＹ♪

最近ずっとおからばかり食べてるaikoです

会社の休憩時間に、どうしても何かが食べたい。
でも、おにぎりはちょっと面倒。

カロリーメイトも、ソイジョイも考えたけど、あれって結局、ショートニングとか、バターとか食品添加物がいっぱい入ってるわけで、腹持ちもいいのか？と言われたら違う気もする。


柔らかい分、パクッて食べたら終わっちゃうし。

どうせ食べるなら、腹持ちよくて、栄養満点な物がいい

って事で、おからのビスコッティを焼きました

５０ｇ＋５０ｇで、大体２５０kcalで、カロリーメイト２本半のｶﾛﾘｰがあるけれど、動物性油脂をまったく含んでないし、大豆タンパクをしっかり摂れるし

やっぱりメイト、ジョイより断然こっちのが健康に◎

ガリガリ硬いし、時間はかかるし、水分と一緒に摂れば、お腹で膨れるし


いっぱい焼いておくのもいいかも。

なんたっておからは安いからねー♪

おススメなのは、黒ゴマバニラ。この組み合わせ最高★