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雑穀ごはん、大好き。

2009年4月23日 (木)
 
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お友達から某や○やの16雑穀をいただいたので毎回混ぜてご飯を炊くようになりました。
もちもちっとした食感が私は大好き。
子供たちも最初は???だったけど、この頃は喜んで?!食べているようです。

一日に摂取できる品目がこれだけで一気に増えるのって魅力的だし、栄養価的にもよさそう。

これから先も続けていこうかな。

☆今日のお弁当☆

・16雑穀ご飯+ゆかり+梅干
・豚バラ肉のゴマだれあえ
・小松菜とパプリカのソテー
・さつまいもの甘煮
・ゆで卵(梅塩)
・生麩
・プチトマト
・ピンクグレープフルーツ