*゜・。 cook time 。・o*

こんにちは＾＾♪

前回の更新が、２月。。。
今はもう６月。。。ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!

本当にひさしぶりの更新になってしまいました(｡-∀-)。


３月から仕事に復帰して、長男は放課後は留守家庭児童教室へ、次男と三男は保育園へ。（次男は継続ですが。）

最近、ようやく生活のペースをつかんできたかなー…と思ってます＾＾


が、やはり知らない間に疲れもたまっているようで(ﾉε｀)･ﾟ･｡

２月に、あまりに歯が痛くて、歯医者に行ったのですが、虫歯ではなく「ストレスからくる神経痛（のようなもの）」と言われました。
先生に、「全身リラックスしてみてください。」と言われ、「口の中はどうなっていますか？上下の歯は離れていますか？」と聞かれました。


・・・閉じてます。私彡(-ω-；)彡


普通の人は、リラックスしているときは、口のなかも上下の歯はくっつかずにリラックスしているそうです。
そうやって、知らず知らずのうちに歯をぐっと噛みしめたり食いしばったりしていることで、神経に負担がかかって痛みを生じたようでした。

「できるだけ、歯を噛みしめないようにして下さいね。」と言われ、気をつけること数日。。。


確かに、治ったんですヾ((｀･∀･´)ﾉ！
歯が痛むことなんて、滅多になかった私なので、歯が痛いことがこれほど辛いことなのか…と、ほんの数日のことでしたが、よぉぉぉーーく分かりました。

その後、ずっと調子はよかったのですが、ここ数日、また前回と同じような痛み。。

知らず知らずのうちに、また歯をくいしばっていたのかなぁ…。



写真は、これまた久し振りのはるちゃんです☆
ただいま、１歳５か月。

はいはいも卒業して、上手に歩き回ってます♪
最近は、走ったり（してるつもり。笑）も＾ｍ＾



遊びに来て下さって、どうもありがとう♡