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あぁ・・・また作ってしまった!
2003年4月2日 (水)
今日もまた作ってしまった…
ダイエット中でもおやつが食べたい!
子供のミニスナック菓子、つまもうと思ったら190kcal/1袋。
慌てて手を引っ込める…(T.T)
次に冷蔵庫のドアを開ける…
何回見たってダイエット中なので つまめるものは置かないようにしてる。
次は冷凍庫。
アイス絶ちをしている私、
アイスはダメだけど冷凍バナナなら…なんて考えて冷凍バナナが半分になって山ほど入ってる。
でも さっき入れたばかりで凍ってない!
う”! おから発見してしまった!!
これでおからケーキ作ったらお通じも良くなって…少しでも体重減るかも?
なーんて安易な考えが頭をよぎる。
そうそう、最近作ってないもんね、これ。
もうしっかり おからは電子レンジにかけられていた…。
こんなんでいいのかぁ~~??
お菓子作りはしばらくやめるんじゃなかったのか!?
でも子供たちも「これ大好き!」と喜んでくれたから…、まっ いいか・・・(汗)
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引用レシピ
美味しく食べて便秘解消!?おからたっぷりココアケーキ♪
by YUKI@ぷりん
子供たち、お友達も大ウケ!また作って~の声が…もちろん食物繊維たっぷりで便秘解消効果もあるし♪低価格でできちゃうのもうれし...
材料:おから、卵、小麦粉、ココア、ベーキングパウダー、砂糖、好みでレーズン、粉糖、胡桃、チョコチップ
公開:03/04/02 更新:03/04/03 レシピID:86568
コメント
7件のコメントを読む
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ルイマム
2003年04月02日 15:46
おから、お豆腐、豆乳・・・。
ヘルシー豆物大好き!
お豆腐を使ったチョコケーキやマフィンなどよく作ります。
体にいいんだし・・・なんて自分に罪悪感無くいっぱい食べれるのがうれしいですよね。
このレシピも食べてみたい! っと思うのですが、材料が書いてありません。
また、追加してくださいね。
YUKI@ぷりん
2003年04月02日 20:53
失敗!失敗!
すいません~~~~っ(大汗!)
他の方からも質問にただいてすぐに訂正しました。
本当に大ボケ!
おからは冷凍できるので見つけたら即、「買い」。
私もダイエット中でも「お通じのため」と言い訳して食べてますよ~
りーあん
2003年04月03日 19:54
こんにちは。
自他共に認めるダイエッターのりーあんです。
早速作りました。
昨日の夜、寝るまでに1時間…
ボーっとテレビを見て過ごすのも何かつまんないと、COOKのレシピを検索(*_*)…
見つけました!おからのケーキ(^_^)!
台所に立ってシャカシャカやってると、娘が、「おいしそー!!」
って悲鳴上げてました。そして、今日のおやつに、娘は4分の1、ペロリと食べて、
「すごくおいしい!あと全部食べるから残しておいてよ~!」
て、言ってくれましたよ
おからが入っているなんて気付いてません。
おいしいレシピありがとうございますぅ☆
YUKI@ぷりん
2003年04月03日 20:31
早速作ってくれてありがとうございます!
実は何回もおからの量を調節して
「最大ここまで入れられる」…というところまで増やしてみたのです。
ココアを入れるとおから臭くないんですよね!
卯の花炒りはぜんぜん食べてくれないけどこれだったら子供達、いくらでも食べてくれるし。
更にチョコチップなんていれたらもう…(笑)
お~っといけない、それじゃダイエットにならないですよね…
私もどうしても体重が減らない時は
最後の頼みでおからパワーに頼ります…(汗)
そうそう、おなかも膨れますよね!
実は我が家の娘も 新学期の体重測定に備えて調整中です…
娘さんに喜んでもらってうれしいな!
りーあん
2003年04月04日 06:06
りーあんです。
食べました(^O^)ついに私も…
この何年かチョコを絶っていた私に衝撃の甘い誘惑がよみがえってきました。
すごくおいしい、すごくお腹がふくれる、そして、チョコの香り‥‥
私の場合このケーキにカスピ海ヨーグと生クリームを少々ホイップしたのを添えて…
極上の味、これからのおやつの定番になりそう
おからも体にいいし、最高でしたよ☆
りーあん
2003年04月04日 06:06
りーあんです。
食べました(^O^)ついに私も…
この何年かチョコを絶っていた私に衝撃の甘い誘惑がよみがえってきました。
すごくおいしい、すごくお腹がふくれる、そして、チョコの香り‥‥
私の場合このケーキにカスピ海ヨーグと生クリームを少々ホイップしたのを添えて…
極上の味、これからのおやつの定番になりそう
おからも体にいいし、最高でしたよ☆
YUKI@ぷりん
2003年04月04日 11:29
何年もチョコを絶つって…すごいですね!
私は我慢ができなくて月単位で我慢する物を変えてるダメダイエッターです…(汗)
これ…お腹が膨れるのがいいですよね!
紅茶(もちろん無糖!)といっしょに食べれば大満足。
そしてその後はさらにお腹スッキリ効果もあるし!
ダイエット中のお友達が来たときはこれを出すと喜んでくれるの。
カスピ海ヨーグルト、私も毎日食べているのでりーあんさんの真似してみよう♪
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ヘルシー豆物大好き!
お豆腐を使ったチョコケーキやマフィンなどよく作ります。
体にいいんだし・・・なんて自分に罪悪感無くいっぱい食べれるのがうれしいですよね。
このレシピも食べてみたい! っと思うのですが、材料が書いてありません。
また、追加してくださいね。
すいません~~~~っ(大汗!)
他の方からも質問にただいてすぐに訂正しました。
本当に大ボケ!
おからは冷凍できるので見つけたら即、「買い」。
私もダイエット中でも「お通じのため」と言い訳して食べてますよ~
自他共に認めるダイエッターのりーあんです。
早速作りました。
昨日の夜、寝るまでに1時間…
ボーっとテレビを見て過ごすのも何かつまんないと、COOKのレシピを検索(*_*)…
見つけました!おからのケーキ(^_^)!
台所に立ってシャカシャカやってると、娘が、「おいしそー!!」
って悲鳴上げてました。そして、今日のおやつに、娘は4分の1、ペロリと食べて、
「すごくおいしい!あと全部食べるから残しておいてよ~!」
て、言ってくれましたよ
おからが入っているなんて気付いてません。
おいしいレシピありがとうございますぅ☆
実は何回もおからの量を調節して
「最大ここまで入れられる」…というところまで増やしてみたのです。
ココアを入れるとおから臭くないんですよね!
卯の花炒りはぜんぜん食べてくれないけどこれだったら子供達、いくらでも食べてくれるし。
更にチョコチップなんていれたらもう…(笑)
お~っといけない、それじゃダイエットにならないですよね…
私もどうしても体重が減らない時は
最後の頼みでおからパワーに頼ります…(汗)
そうそう、おなかも膨れますよね!
実は我が家の娘も 新学期の体重測定に備えて調整中です…
娘さんに喜んでもらってうれしいな!
食べました(^O^)ついに私も…
この何年かチョコを絶っていた私に衝撃の甘い誘惑がよみがえってきました。
すごくおいしい、すごくお腹がふくれる、そして、チョコの香り‥‥
私の場合このケーキにカスピ海ヨーグと生クリームを少々ホイップしたのを添えて…
極上の味、これからのおやつの定番になりそう
おからも体にいいし、最高でしたよ☆
食べました(^O^)ついに私も…
この何年かチョコを絶っていた私に衝撃の甘い誘惑がよみがえってきました。
すごくおいしい、すごくお腹がふくれる、そして、チョコの香り‥‥
私の場合このケーキにカスピ海ヨーグと生クリームを少々ホイップしたのを添えて…
極上の味、これからのおやつの定番になりそう
おからも体にいいし、最高でしたよ☆
私は我慢ができなくて月単位で我慢する物を変えてるダメダイエッターです…(汗)
これ…お腹が膨れるのがいいですよね!
紅茶(もちろん無糖!)といっしょに食べれば大満足。
そしてその後はさらにお腹スッキリ効果もあるし!
ダイエット中のお友達が来たときはこれを出すと喜んでくれるの。
カスピ海ヨーグルト、私も毎日食べているのでりーあんさんの真似してみよう♪