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最近の朝ご飯

2009年8月14日 (金)
 
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 最近・・・と言っても2日に一回くらいですが
動物性淡泊をまったく採らない一食をするようにしました。
生野菜、里芋にこんにゃく・納豆など。。こんにゃくは「生芋」を使います。生芋は、セラミドが多くお肌にも良いようです♪

素朴なご飯は、体内を綺麗にしてくれる気がします。