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ダイエット中です
2009年9月16日
(水)
こっちの日記を全然更新できてないので、そろそろ更新しようかと（￣ー￣）
物心ついた頃からメタボ体質な私だけど、
一念発起して、４月からダイエットを継続しています！！！
実は－１０ｋｇしちゃいました♪
ウフフ♪
方法は至ってベーシック！
運動と食事制限ですよ(＾＾)b
夕食の食べる量を減らすことと、間食をできるだけしないことから始めて、今は行ける日にはジム行ってます！
夕飯は炭水化物を制限してるし、できるだけローカロリーで美味しい物が食べたいので、毎日ｃｏｏｋｐａｄとにらめっこ！
おから、豆腐、春雨、蒟蒻、きのこ類を頻繁に使ってます。
なので、もしよろしければ、あなたのお勧めダイエットレシピなんかを教えて頂けたら嬉しいです♪
追記；画像がないので大好きな「うちの３姉妹」の画像載せちゃいましたｗ
うちの３姉妹 http://ameblo.jp/3shimai/
２００８年９月
「適当な言葉の破壊力」より
物心ついた頃からメタボ体質な私だけど、
一念発起して、４月からダイエットを継続しています！！！
実は－１０ｋｇしちゃいました♪
ウフフ♪
方法は至ってベーシック！
運動と食事制限ですよ(＾＾)b
夕食の食べる量を減らすことと、間食をできるだけしないことから始めて、今は行ける日にはジム行ってます！
夕飯は炭水化物を制限してるし、できるだけローカロリーで美味しい物が食べたいので、毎日ｃｏｏｋｐａｄとにらめっこ！
おから、豆腐、春雨、蒟蒻、きのこ類を頻繁に使ってます。
なので、もしよろしければ、あなたのお勧めダイエットレシピなんかを教えて頂けたら嬉しいです♪
追記；画像がないので大好きな「うちの３姉妹」の画像載せちゃいましたｗ
うちの３姉妹 http://ameblo.jp/3shimai/
２００８年９月
「適当な言葉の破壊力」より
おにぎりのレポいただきました♪
ひそかにﾘﾋﾟって下さってたなんて～♡とっても嬉しいです♪
どうもありがとう！！
これを機に仲良くしていただけると嬉しいです♪
どうぞよろしくお願いします♡
ひとまずお礼に・・・。
どうもありがとう！
レス遅れてごめんね～～（＞＜；
こちらこそ、時々遊びに行かせてもらうからね～♪
これからも、よろしくです♪
ｙｕｋｉｈａｐｉさん＞
ｙｕｋｉｈａｐｉさんもレス遅れてすみませんm(_ _)m
おにぎり、勝手に混ぜ込みタイプにしちゃってるけど、
かなり好きな味なんで、絶対またリピしますね♪
これからも、よろしくです♪
☆(〃＾ω＾)ノ☆・゜::゜ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃｰw
え――――っ １０キロ減＠＠
あたし・・・・3年間ジムにも通って・・・マイナス
キロ(T▽T)
間食はしないんですが
アルコールがダメなんでしょうね(＾ε＾；))ｱﾊﾊ...
先日は『あさりのバター蒸し』作ってくれて
(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う
も貝って 赤貝の事だったんですね☆
うちも春あさり採りの後は
赤貝採りに行ってるんで
赤貝でもよく作ります♡ 貝の味が濃くって
また違う風味で美味しいんですよね〰
岡山の方で も貝って言うそうなんですが
お近くなのかな？
掲載・お礼に伺うのが
と――――っても遅くなってしまって
ほんとに ごめんなさい↷
こんな のんびりなあたしですが
これからも♡･ﾟ:*㋵：㋺：㋛：㋗：㋧*:ﾟ･♡...φ(ღ ⋓‿⋓ ღ)ﾉ
はじめまして♪
わざわざ覗きに来てくれて ありがとです♪
遅れとか言われなきゃ全然気づかないんで、お気になさらずｗ
ってか、私こそレス遅れてすみません（＞＜；
も貝って岡山の言葉（？）なんですね！
びっくり！はい岡山県民ですｗ
私もダイエットは最近、めっきり停滞しまくりです（－－；
このままじゃいかん！
もうちょっと痩せたいので、お互いがんばりましょ♪
これからもよろしくです♪
今日は「圧力鍋で簡単あんこ」のつくれぽをいただきましてありがとうございました。
つきたてのお餅、きっと美味しいでしょうね。
いいなぁ～～
私もダイエット中なんです。
よろしかったらこれからも仲良くしてくださいね
あけおめです～＆ことよろです～♪
お返事遅れてしまい、すみません（＾＾；
あんこ１００レポおめでとうです♪
甘さ控えめあんこで作った餡餅は、おかげさまで大好評でした！！
しかし年末年始で２ｋｇ増！∑（￣□￣；
・・・お互いに頑張りましょううね！
アボカドバーガーのれぽありがとう♪
気に入っていただけましたか？＾＾
安くてもなかなか旨いでしょ？？ 笑
またよろしくおねがいしますね＾＾
－１０ｋｇすごいねぇ～～～～
羨ましいなぁ（－－）
食事制限と・・・そのちょっとの運動が（－－；
出来ればおいらも幸せなのにぃ～～～♪ 笑
寒いので風邪などにお気をつけて！！
では（＾＾）／またね♪
チーズパウンドのつくれぽを頂きましたちびたろう申します。
とっても美味しそうなれぽ、嬉しかったです♡
ありがとうございました～
今後ともどうぞよろしくお願いします♪
ダイエット、その後も続けてらっしゃるのでしょうか～？
私は万年ダイエッターなんですけど（笑）、甘いものが好きでお酒も好きで炭水化物も大好き。
けど運動は大嫌い～．．．なので１０kg減とか夢のまた夢です～
嗚呼．．．
コメントありがとうございます～～♪
それなのに遅レス申し訳ありません（＞＜；
・・・ってか、コックさんに初つくれぽだったんですね、私！！
かなりお世話になっているというのに・・・（＾＾；；
（お肉が柔らかくなるよとか！）
そんでもって、勝手に「サンジくん」と心の中で読んでｗ
勝手に親近感を沸かせているというのにｗｗｗ
ハンバーガーは、手作り物で作ったのですが、今度はマックのでリピレポしますので！
ワンピファン同志、これからもよろしくお願いします♪
ちびたろうキッチンさん＞
コメントありがとうございます～～♪
それなのに、遅レス申し訳ありません（＞＜；
チーズパウンド、私的にはめちゃヤバでした♪♪
画像にあったように、さらにとろけるチーズものせて焼き戻してみたり・・・（*＾－＾*）
またリピレポ送りますね♪
ダイエットは最近めっきり・・・・
そろそろ重い尻を上げないと・・・（＾＾；
日記へのコメントありがとうございました。
レンコンつくね、美味しかったです！
いつも作りすぎて余っちゃうので少なめに作ったんですが、ほんとになくなっちゃって後悔しました（；；）
半年前くらいのコメントに書かれてましたが、白滝→春雨でもお試しいただいたんですね。
ありがとうございます★