ステ奥♪キッチン

こっちの日記を全然更新できてないので、そろそろ更新しようかと（￣ー￣）


物心ついた頃からメタボ体質な私だけど、
一念発起して、４月からダイエットを継続しています！！！

実は－１０ｋｇしちゃいました♪
ウフフ♪

方法は至ってベーシック！
運動と食事制限ですよ(＾＾)b

夕食の食べる量を減らすことと、間食をできるだけしないことから始めて、今は行ける日にはジム行ってます！

夕飯は炭水化物を制限してるし、できるだけローカロリーで美味しい物が食べたいので、毎日ｃｏｏｋｐａｄとにらめっこ！

おから、豆腐、春雨、蒟蒻、きのこ類を頻繁に使ってます。

なので、もしよろしければ、あなたのお勧めダイエットレシピなんかを教えて頂けたら嬉しいです♪


追記；画像がないので大好きな「うちの３姉妹」の画像載せちゃいましたｗ

うちの３姉妹　http://ameblo.jp/3shimai/
２００８年９月
「適当な言葉の破壊力」より