運動音痴な私がダイエットと運動不足をかねて休みの日だけ1時間ウオーキングを初めて2か月位たちましたが。。。
近所の大きな公園には1キロコースと2キロコースがあり沢山の人が歩いたり走ったりしていて、私は走るなんてありえないって思っていたのですが年配の方も走っていて、もしかして私もはしれるかも・・なんて思いチャレンジしてみたら400Mしか走れなくて(~_~メ)
その1週間後にチャレンジしたら2キロ走れたの\(^o^)/
少しずつ体力がついてたみたい。
その公園までは歩いて15分。まず2キロコースをウオーキングして2周目を走る!を日課に頑張ります(*^_^*)
肝心な体重はというと・・・
1キロ減りました(^。^)
今日からまた月曜日ですねε-(‐ω‐;)
疲れが溜まったまま月曜日迎えると、朝から相当ブルーですよね…
体がダル重~って感じデス…ふぅε-(´ωノ|┬
おーちゃんの後追い、日によってしない時もあればするときもあるしバラバラになってきました
眠いときなんかは、大体後追いするけど機嫌がいい時は大丈夫みたいで((´∀`*))
ムリせずに、これをいいことにかなり家事手抜きしちゃってます笑♫♬
さっちんサン、クレソルサラダ、食べてくれたそうで(人'▽`)ありがとうございます☆
最近益々手抜き具合が増してて、いかに手抜きするかばかり考えてる私(;^ω^)
以前だったら考えられない位楽してます
何だか考え方もちょっと目線を変えるとこんなに楽なんですね(・∀・)!!
手抜き=私のやり方…って思えば、マイペースに出来て精神的に楽♡
自分のいいように考えるといくらでも楽できちゃいますね~(@´゚艸`)♫
さっちんサン、また今週もお仕事頑張ってくださいね♡
応援してます!!
お久しぶりです^^
emaちんのことろのコメント、勝手ながら拝見しまして…
これは私の出番だ!!って思って(笑)
私もここ3年程、毎年この時期になるとなっちゃうんです~(^_^;)
そして、つい一週間前に今シーズンの第一号を発見(笑)
でも今年はまだこの時期で一個だからマシかな!?
初めて円形脱毛症になった3年前はひどかったです!
もう頭中に何ヵ所も出来ちゃって、大きいところなんか500円玉より大きいのが出来てしまって。。
前髪の生え際にも出来ちゃってホント悲惨でした(>_<)
もちろん病院にも通いましたが、先生は塗り薬をくれるだけで。。
薬塗っても抜け毛が止まらなくって、それがまた私の中でストレスになってかなり悪循環で(>_<)
3年前は、プチ引き込みりになりました(汗)
考え過ぎない!
もしくは考えない!のが一番です(笑)
簡単そうで、難しいことですけど。。
髪の毛で隠せるところに出来て良かった!くらいに思うのが一番ですよ~
個人差もあると思いますけど、だいたい2~3ヶ月で次の髪の毛が生えてきます。
私は春になったころにだんだん生えてきて夏くらいには
「そう言えば、どこだったっけ?」
ってくらい分からなくなりましたよ~
余計なお節介でごめんなさ~い!
でも、ホント考え過ぎるのが一番よくない!って思って。。
コメントしてしまいました。。
こんにちわ。昨日はきゅうりの素敵なレポありがとうでした。トマトもめっちゃキレイに盛られてて素晴らしかったです!!
ウォーキング。夏に決意して朝5時に起きて頑張ったの2週間だけ・・・・。
昨日久々にチャリで買い物行ったら膝がピキピキどれだけ運動不足!??ってなりました。
私もまた歩いてみようかな・・・。ダイエット本当にむつかしいですよね!!
では、ホントレポ嬉しかったです!!ありがとうございました。
ワ─イ♪└┤*´∀`*├┘ワ─イ♪
寒くなってきましたけど、風邪引いてませんか~??
お仕事大変みたいだしインフルも流行ってるので、気を付けて下さいね(*´・∀・`*)ゞ
遅くなりましたが、クレソルサラダのれぽ(人'▽`)ありがとうございました☆
綺麗に飾ってもらって本当に美味しそうなれぽ、感激しました❤
さっちんサン、コメ読んで私まで本当にビックリしましたよ~
円形脱毛症…
私の友達も前に一度出来たことがあって、見せてくれたことがあって。・゚・(ノД`)・゚・。
その子もあんまり悩まない!っていう性格だったような(;´・ω・)
いくらお気楽な性格とは言え、知らない間にストレスを溜め込んでしまってたんですね…
大丈夫ですか???
息子クンのこと、ちょっと気になってたんですけど…
最近はどうですか??
私なんかじゃ、何も出来ないかもしれないけれど、いつでも話してスッキリしてくださいね!!
私もさっちんサンに聞いてもらって楽になったり考え方を教えてもらったりして、いつもお世話になってるので…(人'д'o)
息子クン学校行けてヨカッタですね!!
やっぱりちょっと調子が悪かったりして行けなかっただけかも…
イジメとかで学校に行けない訳じゃないならちょっと一安心~ε-(´ωノ|┬
さっちんサン、やっぱりその家庭ごとに色んな事情があるし、それは仕方ないデスよ、きっと(・∀・)
うちなんか、私の高2の誕生日の日に離婚して、そのまま母の彼の家にお世話になったんですよね…
父のことが嫌いだったから離婚には賛成だったけど、さすがに心の隙間は埋まらなくてε-(´ω`●)
それで影で悪さ(??)してたんです…←前に話したアレです(@´゚艸`)
高校生でも心は子供だったと今になって思います
口に出さないだけで息子クンも環境の変化について行くのに精一杯なのかも…
私が思うに、回りに色々言われるよりも自分が納得できるまでそうしてないと心の整理が付かないんじゃないかな?と思うんですよね(*´ェ`*∩
きっと『時間』が必要なのかな…
あくまで私個人の意見なので気にしないで下サイね
私は息子クンよりタチが悪かったから…
私のつたない話でしたが、ちょっとでもさっちんサンが元気になってくれたらいいなぁと思います(○ ̄∀ ̄)ノ♫
うちの母も何となく離婚後数年は色んなこと悩んでたみたいですけど、あるとき吹っ切れたみたいです❀
『自分の人生だもん!』って(@´゚艸`)ウフウフ
ま、そりゃそうですよね♫
私は再婚するのも、母の人生だから生涯を共に出来る人がいた方が絶対楽しいと思うから賛成でした♡
影で悪さしてた私の話?
大したことないです…笑
帰るのが遅くなったり、一度だけ家を飛び出して彼の家に泊まったり、そんなトコ(。´pq`)クスッ
今となっては本当にかわいいモンだったなーと笑えるけど…
その時はかなり真剣でした!!
いずれにせよ、きっとさっちんサンにも息子クンにも時間が必要なのかもしれないですね☀
多分『あれ?いつの間に?』っていう感じで仲良くなってるハズ…゚+。ゥフフ(o-艸-o)ゥフフ。+゚
私はいい奥さんでも、いいママでもないけれど
とにかく毎日一生懸命に生きてます!
いつどうなっても後悔しないように(´>∀<`)
遊びに来てくれてありがとう!
私も最近、のんびりクックです。
パソコンに長く向かうと目が・・そして腰が・・
年には勝てません(笑)
お互いのんびりいこうね~♪
いかのわただけ~
美味しかったじょ~~(*^_^*)
ご馳走様です♪
↑走ってるね!すごい!
私も明日、久しぶりにパドルテニス(室内テニスのようなもの)をしに行ってきます。
たまには運動して体力つけないとね!
何事もボチボチ、がんばろ!(^◇^)