Beer kitchen☺☻☺

「アメリカ人みたいな食生活をして下さい。」
とお医者さんに言われました。笑。

というのも７月にした手術の術後検査で、昆布だしやら海藻系やらのものは検査する上で紛らわしいので、体内に取り入れてはいけないそうで。
今週の水曜から来週までの１週間ちょい、これを守らなくちゃなのです。
外食が洋食でもパスタでも、隠し味でだしを使ってるかもなのでもちろん禁止。
自炊で昆布系や合わせ調味料を使わなければ、和食もＯＫとはいうものの、調味料の表示みると結構使ってて難しいし～

ということで、しばらく何食べていいか分からず、一人の日はポトフばかり食べてたけどさすがにちゃんと作らなきゃ。
作りつつ、材料が合っているのかわからないよ～(・_・)

そんな日のごはん。

❤シーフードピラフ
❤ポテトグラタン
❤オニオンスープ
❤きのことベーコンのサラダ