☆銀木さんちのキッチン☆

随分とご無沙汰してました♪最近、夜は筋トレ＆ストレッチの時間と決めているのでウッカリしてました（汗）
筋トレ＆ストレッチ…じんわり汗が出てきて気持ちいい♪ノリノリの音楽を聞きながらなのであっという間に時間が過ぎていってしまいます。

さて、ダイエット生活な日々、すこーーーーしずつ変化が表れ始めてちょっとホッ♪

最近楽しくやっているのがウォーキング。ゆっくり歩くより速足で1,2、っとタッタタッタ歩いてます。
写真のような金八先生に出てきそうな堤防を歩いているんですが、気持ちいいですなぁ♡
背にリュックを背負って水筒入れて歩く様はどこかに遠足に行くような出で立ちですが、周りの目は気にせず歩く歩く（笑）

ウォーキングのおかげか、最近の銀木の足はどこか引きしまってきたよーーな（笑）最初の頃は筋肉痛でゼーゼーしてましたが最近は平気になってきたので頑丈になってきた証拠。
目標体重まであと4キロという、届きそうで届かなそうな減量ですが、体脂肪がなぁ（涙）減らぬ…。


そーいえば、ブリトニー・スピアーズさんの減量には驚きました。ふっくらしていたイメージがまだあったので以前のようなスタイルに戻っててビックリ！頑張ったんだなぁ…。でも、ひと月に-12kgって…一般人にはちょっと無理だわ（苦笑）