❤❤❤にゃむにゃむキッチン❤❤❤

現在24キロ減量成功中★

1枚目の写真は上乾ちりめん。
少し大きめで硬めのちりめんです。

毎朝、納豆に混ぜて食べてます。
硬いので、よく噛むことであごも鍛えられると思います(o^O^o)
小顔になる！？

そして、よく噛むことで食べるのに時間が掛かって、納豆だけでお腹いっぱいに！

ダイエット中に必要なタンパク質とカルシウムを一緒に摂取ですヽ(*^^*)ノ

そして3枚目の写真が、愛用のダイエットシューズ！
協栄ジム公認のダイエットシューズです♬♫

つま先とかかとに角度がついていて、自然に歩幅が大きくなるそうです。

重さも両足で1．5キロあって、ずっしりと重いです。

初めてこの靴を履いて歩いたときは、足が全体的に筋肉痛に！
効果あるんだなぁ～って実感しました。

毎日のお散歩はこのダイエットシューズを履いて行っています♬♫

引き続きダイエット頑張ります！
オススメダイエットレシピあったらどんどん教えてください<(_ _*)>