minkaキッチン

11月に入ってから気温も下がってきて秋らしくなってきました！でもお姉ちゃんはお友達に『もう秋も終わりだね〜』と聞き、驚いていました。北国生活が長かったので＾＾；最高気温が15℃くらいになると、やっと秋が来た〜と思っていましたが、こちらは違うのですね。

写真の本はパパが買ってきた本です。私の体にも為になるからと買ってくれたのかな？

人間の体は36.5℃〜37℃の体温で最もよく働くようにできているのに、最近36℃前半、35℃台という人までいる。ペットボトルの飲み物を飲んだり夏はシャワーのみ。ご飯よりパンが好きである。体の体温を下げることを沢山しているというのです。

低体温なぜいけないのか？

冷たい所（血行不良）により病気は起こる！からです。
なぜ心臓に癌ができないのか？
心臓と脾臓は体の中でも体温が高い所なので冷えの病気である癌にならない。

まだ全部は読んでいませんが納得のいく説明というか文章で、血糖値も体温の低下に関係があると書かれていて、体を冷やす食べ物ではなく、温める食材を食べようと思いました。

ショウガは体を温める食材！本を読んでからはショウガを入れた紅茶を飲むようにしています。
ぽかぽかしてくるので温めることは良い事なのかも〜♫