まな゜お世話係のキッチン

まな゜お世話係

晩ご飯

2009年11月5日 (木)

今日のメニューは低カロリー？

・牛肉と春雨の韓国風炒め☆
・なすとツナのピリ辛みそ炒め♪ご飯が進むよ

レシピを教えてくれたメンバーさんに感謝！
ご馳走様でした（＾◇＾）

牛肉と春雨の韓国風炒め☆ by Bioraママの料理

ニンニクとごま油が香る、甘辛ダレが春雨に絡んでとっても美味しい！！ご飯が進みすぎて困ってしまいます♪ビールのおつまみにも(...

材料：牛こま肉、春雨、ピーマン、にんじん、☆ニンニクすりおろし、☆醤油、☆酒・砂糖・ごま油

公開：07/04/04 更新：08/06/08 レシピID：354877

なすとツナのピリ辛みそ炒め♪ご飯が進むよ by airyouyuu

なすとツナ缶だけの、ピリ辛なみそ炒めです。夏場にも、食欲がわきます。ご飯も進みますよ(^O^) お試し下さい～♪ わかり...

材料：なす、ツナ缶、●みそ、●みりん、●酒、●砂糖、●豆板醤、●正油、ごま油、万能ネギ、白炒りごま

公開：07/07/02 更新：09/09/07 レシピID：398171