erina’s Kitchen Note

最近、自炊をサボってて…。

体調を悪くしてしまって、病院から「和食に切り替えなさい」と言われたので、また自炊にチャレンジしてます。

理想はマクロビオティック。

白米じゃなく玄米にしたり、白砂糖じゃなく黒糖にしてみたり。
色の白い食材より、黒いものもの方が体を温めると聞いたので、いろいろ試しております。

実際に体を壊さないと、健康の大切さってイマイチ解らなかったりするんですよね。

正直、面倒なことの方が多いけど、健康の為、自分の体の為だもん。
頑張らなくちゃですねo(≧∀≦)o