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YASHIGANI | |
競泳水着とダイエット
2011年4月17日
(日)
MAX56kgくらいあった体重が一念発起のダイエットで51～52kgくらいになって、「まあこんなもんか」と思うと食事制限もなんとなくルーズになるし震災の影響でプールも行けなかったので、ここしばらく体重は水平飛行状態に入りむしろわずかながら増加傾向。
ところが健康診断を5年ぶりくらいに受けて昔の結果と比べたら、昔は痩せた今より更に3～４kg痩せてたことが判明してショック！
痩せたからって調子に乗ってハイレグタイプの競泳水着を買ってしまったばかりだよ･･･
再度気合を入れ直して、泳ぎも負荷かけて食事制限もまた始めます。ハイレグの競泳水着が似合う人になります！
朝：マフィン半分
昼：豚と野菜の蒸らし炒め、八朔1個
今日の夕食は麻婆豆腐ですが、辛さ控えめにしてご飯はほんの一口、あとはサラダとりんごヨーグルトでしのごうと思います。
ところが健康診断を5年ぶりくらいに受けて昔の結果と比べたら、昔は痩せた今より更に3～４kg痩せてたことが判明してショック！
痩せたからって調子に乗ってハイレグタイプの競泳水着を買ってしまったばかりだよ･･･
再度気合を入れ直して、泳ぎも負荷かけて食事制限もまた始めます。ハイレグの競泳水着が似合う人になります！
朝：マフィン半分
昼：豚と野菜の蒸らし炒め、八朔1個
今日の夕食は麻婆豆腐ですが、辛さ控えめにしてご飯はほんの一口、あとはサラダとりんごヨーグルトでしのごうと思います。
そんなに痩せてたの？
可愛くてすてきだったのね～（＾凹＾）
ひさしぶりに日記が読めて嬉しかったです
お元気にしておられる様子がわかり、安心しました＾＾
ブログでいきいき・はつらつとお仕事されてる
ご様子、いつも楽しく拝読しています。
かわいくはなかったですが（爆）、痩せてたんですね～
じわじわと体重が増えたんで、デブになってることに
気づきませんでした。食べるのが好きだからあまり
きつい食事制限はしないようにと思ってますが、
ちょっとずつ昔に戻れたらいいですよね。