2005年07月18日(月) ダイエット [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが40万品

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2005年07月18日 (月)

ダイエット

一番太ってたときから計算すると6キロじゃなくて12キロ減だよ～。やった～。今ではトンカツ食べてもすぐ燃えておなかが空きます。これからも栄養しっかりで無駄なカロリーをとらない弁当を考えて続けていきたいです。

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野菜たっぷり★ナムルと玄米の韓国風混ぜご飯 by しろくまUK

野菜の歯ごたえで咀嚼回数増加、彩りキレイ、栄養満点。玄米は白米より栄養があるのに、白米...

材料：玄米、きゅうり、もやし、生シイタケ、ごま油、塩・コショウ、すりゴマ、乾燥赤唐辛子、ガーリックパウダー、細く切った海苔

公開：05/07/09 更新：05/07/09 レシピID：206682