ペパミンのキッチン

18歳未満でなくても　絶対してはいけないと思ってました。

しかし…最近　見付けた情報に　立て続けに　ダイエットには　朝抜きが良いと　載っていたのです。

私も　夕食を　抜いてみた事はあります。
でも続きませんでした。だって、一日のうちで　一番　一所懸命　作る食事です。
家族と　楽しく　食べたいんですよね。

そこで　やってみました。朝抜き！
きっと　『三日坊主だろうな～』と思いながら…。

それがなんと　もう　2週間あまり　続いています。－2.5キロ♪　目標には　まだまだですが、続けられる方法が　見付かって　良かったです♡

ついでに　運動を兼ねて、幼稚園まで　往復40分　息子を乗せて　サイクリングしてきました。