ピラテスの成果！

2005年9月22日 (木)
 
最近、ピラテスのクラスを受けていて思うことがある。

それは、本当に身体が柔らかくなって、動きが大きくなったということ。
以前から、そんなにかた－いということはなかったけど
ピラテスを始めてからは、ヨガ以上に身体の芯の部分を意識して使うようになったからか、効率よく動かせる。
グィーン、クィーン、筋肉もよくのびて気持ちがいい。
何より、足が伸びた。
手が長くなった。
脇腹がすっきりしてきた。信じられないようなことが段々と起きている。
日本でも流行ってるのかな？

引用レシピ

ふんわりトロトロ鶏つくね！甘辛煮 by みみ　in seattle　　 MYフォルダに入れる
だまされたと思って是非作ってみてください。 やわらかく、トロトロ。小さなお子様、お年寄りまでいただけます。
材料：鶏ささみ（胸でも、モモでも）、タマネギ、小麦粉、卵、砂糖、醤油、水
公開：05/09/22   更新：05/09/22   レシピID：217432

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